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ドライシャンプー

2018/06/21 23:12
6月21日(木) 曇りのち晴れ

今日は、術後の検査がないので出社しようと思えばできましたが、大事をとって休暇にしました。せっかくの休みなのに走れないのは辛いところですが、こればかりはどうしようもなし。

洗髪、洗顔は禁止されていますが、首から下の入浴またはシャワーが許されているので、昨夜は、身体だけはすっきりしました。髭剃りも注意深くやればよいので、T型カミソリで慎重にシェービング。Schickの5枚歯は切れ味が衰えないのでなかなかよいです。

さて、問題は洗髪です。家人が資生堂のドライシャンプーというのを買ってきてくれましたので、それを初めて使ってみました。
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そういうものがあるというのは東日本大震災のときに救援物資として被災地の親戚に送ったことがあるので知っていましたが、あくまでも緊急時用との認識でした。ところが、実際に使ってみると、かなり役に立ちます。スプレー式で、髪に充分振りかけたあとに手ぬぐい等で拭き取るのですが、それを髪の量に合わせて何度かやればよいだけです。説明書きには、セミロングで7〜8回とありましたので、毛髪量の少ない(悲しい…)私は2回ほどでOK。

これで明日はさっぱりとした気分で出社できそうです。

これ、使えますね。ランニングのあと、すぐにシャワーに入れない場合でも洗髪効果がすぐに得られるので非常に重宝します。価格も500円前後と手頃、普段からこれでいいじゃないかと思えるほどです。時代は進歩していますね。

******

一昨日の手術から気温の低い日が続いたので助かっていましたが、明日は暑そう。汗が眼に入らないように注意する必要があります。

ラン資金     -33468円
月間走行距離    140km
年間走行距離    1266km
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片眼で食べる崎陽軒シウマイ御弁当

2018/06/19 22:50
6月19日(火) 晴れときどき曇り

いよいよ運命の日です。日本対コロンビア戦…もそうですが、私にとっては白内障手術の日。

午後の手術なので、午前中、郵便局に行く用事のついでに5kmほどペース走をしてきました。あと数週間、きつめのランはできないと思うので。

午後、昼食抜きですごすごと藤沢の眼科に向かいました。手術の前に血圧を測ったあと、一時間ほどかけて三種類の目薬を4回に分けて滴下します。瞳孔を開けたり消毒したりするのでしょう(推測)。それが終わると、点滴用のチューブ(これは緊急時用らしい)、心電図用のセンサーを装着されて手術室へ。

局所麻酔をかけられて手術開始。金曜日にビデオで見せられたとおりに進行しました。痛くはありませんが、急に液体をかけられたり、ゴニョゴニョされたりするのが超違和感あり。思わず眼をつぶりたくなりますが、何とかこらえて先生のお言葉に従います。

もっとも重要なのは信頼関係ですね。その点、昨年、鎌倉の某眼科での手術をドタキャンしたのは正解、あの若造医師にこんなことされなくてよかったとつくづく思いました。

手術中に笑えたのは、私の脈拍があまりに遅いので、機械が警告音をやたらと発したこと。先生が「確かマラソンやっているからだよね」と警告を無視してくれました。

ほぼ予定通りに終了。眼帯装着、薬の説明、今後の通院予定など懇々と説明を受けて解放されました。ジョギングはいつからやっていいかと聞いたら4週間はダメとのこと。でも散歩程度ならいいですよと言われたので「散歩で30km」でもやろうかな。

ま、しばらくおとなしくしています。

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藤沢駅付近に車で待機してくれた家人の運転で16時頃帰宅。昼食抜きだったので、それから食べたのですが、家人が気を利かして崎陽軒のシウマイ御弁当を買ってくれました。感動です。
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片眼で食べてもシウマイ御弁当は美味しかった!

日本対コロンビア戦、現在2-1でリードしていますね。このままいけばいいのではないでしょうか。我がスワローズはホークスに4-5で負けちゃったけど…

ラン資金     -33468円
月間走行距離    140km
年間走行距離    1266km
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梅拾いランニングPART2

2018/06/13 23:16
6月13日(水) 曇りときどき晴れ

今日は出社せずに家で内職。昨年度書いた論文(というほどのものでもないが)を執筆にあたりお世話になった人に謹呈(と書くとカッコいいですな)するべく、手紙を書いたり、郵送の準備をしたりしていました。A4サイズの書籍を送るにはレターパックライトというのが便利です。

天気は思ったほどよくなくて、曇りがちでしたが、走るには中の上くらいの条件だったため、16時頃から走ってきました。今日のテーマは土曜に続き「梅拾いラン」です。家人が、梅はあればあるほどよい、キズものでも構わないと言うのでその方針で臨みました。

梅の実の落ちているポイントはだいたい把握しているので、それらを回遊しながら拾います。結局、土曜同様7kmくらい走って1kgほどを拾いました。その距離では走り足りず、そのあと5kmを追加して約80分で計12kmランでした。キロ6分40秒くらい。

走って拾うだけだから経費ゼロ、究極のゼロ円生活です。

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拾った梅は広口瓶に入れ漬け込まれます。今年はこんな感じになっています。もらいものと拾ったものばかりなので、金をかけずにここまでできるのはささやかな幸福ですな。もっとも氷砂糖とホワイトリカーは買いますが。
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ラン資金     -34880円
月間走行距離    121km
年間走行距離    1247km
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ますますスケジュールがタイトになってきた

2018/06/12 23:41
6月12日(火) 曇り

昨日の記事で、今週末から忙しくなると書きましたが、今日出社した早々に取引先から電話があり、書類を早く出せないかとの注文。

経緯はこうです。ある応募書類を7月末までに出すと一旦は決めたのですが、早く出せば、すでに締め切られたその前の応募区分にねじ込んでやるというのです。まあ前倒しなので有難い話ではありますが、とりあえず6/22までに出せないかとのこと。

6/19が白内障の手術なのに6/22に出せと言われても困ってしまいますがな。とはいえ、先方の善意によるご提案だし、そもそも小心者なので断れません。

結局、今日からアクセル踏んで手術前の6/18(月)に形だけでも提出することにしました。明日は休み(これは動かせなかった)、金曜日は通院のあと午後から北海道なので、実質明後日一日で書類をまとめる必要があります。非常に厳しいのですが、今日頑張って半分くらいを済ませたので何とかなるだろうと考えています。

明後日から一週間ほどは無茶苦茶なスケジュールになりそうです。6/19はサッカーW杯の日本戦ですが、もしサッカーに興味があったなら、最優先で見なければならないし、ホント殺人的なスケジュールになるところでした。

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仕事は残れど、以前から明日は休日と決めていたので意地でも出社しません。怒涛の過密スケジュール直前の安息日となります。天気がよくて低湿度とのことなので、珠玉の平日ランでもやりましょうかね。

ラン資金     -34880円
月間走行距離    109km
年間走行距離    1235km
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今週末からは慌ただしい日々に

2018/06/11 23:27
6月11日(月) 雨のち曇り

また一週間が始まってしまいましたな。今週末から来週は怒涛のような日々となりそうで怖いです。まず、金曜から所用で北海道に帰省します。これは、老母のお誕生祝いが主なので、めでたいことではありますが、二泊三日での北海道旅行はそれなりに疲労を伴いそうです。

そして、来週が明けるとすぐに白内障の手術が待っています。仕方がないとはいえ、眼球にメスを入れるとは信じがたい行為です。日帰り手術であり、非常にポピュラーなものとは知っていますが、いざ自分がその対象となると少なからずビビります。

身体にメスを入れるなんて、中学生のとき慢性中耳炎で耳の切開手術をして以来、約50年振り。医学が進歩したとはいえ、失敗する可能性がゼロではないわけで、東京マラソンで運を使い果たしてしまった今となっては、貧乏くじを引くのではないかと気が気ではありません。

手術後も結構大変です。洗顔、洗髪の一週間禁止が痛い。梅雨のジメジメした時期、ただでさえ加齢臭ただよいがちな初老の身にとって、洗髪できないと周囲に相当嫌われるかも。ひょっとして子供用のシャンプーハットを使えばOKかもしれないので、勇気を出して担当医師に聞いてみようかと思います。笑われたりして…

今にして思うと白内障の手術は、寒い時期にやるべきものですな。それにはうすうす気づいていて、4月中を予定していたのですが、予約の関係で6月になってしまったのです。

ついでに言えば、術後一ヶ月は「激しい運動」不可だそうです。ジョギング、ウォーキングは何キロ以上が激しい運動に当たるのか、はっきりしませんが、まあ、ある程度の自粛は仕方がないでしょう。

何とか耐えられそうなのは術後一週間の禁酒。これくらいできなくてどうする。

いずれにしても、今週末からはめまぐるしい展開になりそうで、ブログ更新が滞るかもしれません。その点ご容赦くださいますよう。

******

一昨日のことですが、早めにブログを書こうとして、うっかりwindows updateを起動させてしまい、そのあと2時間以上何もできなくなってしまいました。ものの5分で終わるだろうと判断した私のミスではありますが、何らかの事前の注意喚起がほしかったですな。

PCはシンプルであるべきです。使わないアプリや機能を削り落として身軽にするようにはできないのでしょうか。wordやexcelはよく利用しますが、私は恐らくその機能の1割も使っていないと思います。

ラン資金     -35586円
月間走行距離    102km
年間走行距離    1228km
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真夏の暑さの中をウォーキング

2018/06/07 23:15
6月7日(木) 曇りのち晴れ

昨日梅雨入りしたと思ったら、今日は午前中から晴れてしまって真夏の暑さでした。気象庁では言い訳を探していることでしょう。

さて、今日は所用があり半蔵門方面に外出。往きは新橋から銀座線、半蔵門線と乗り継いで行きましたが、用事が早めに済んだため帰りはウォーキング。カンカン照りの中を走ったり歩いたりしながら汗だくでした。写真は半蔵門方面から警視庁方面。
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結局、飯倉交差点を過ぎて赤羽橋から三田に向かい、東京マラソンでおなじみのコースに入り高輪経由で品川まで歩きました。8kmくらいでしょうか。

途中、あまりの暑さにコンビニで水分補給、ソルティライチが五臓六腑に染み入りました。

半蔵門−品川間の片道だけを歩いたので330円の節約でした。自宅−北鎌倉間の往復分と合わせて、今日は770円節約。ソルティライチの分はなかったことにします。

******

皇居の周りを歩いてみて、東京五輪ではこれ以上の暑さの中でマラソンをやるのだなとある種の恐ろしさを感じました。恐らく壮絶なレースになるのでしょうね。

ラン資金     -36072円
月間走行距離    79km
年間走行距離    1205km
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ランチタイムラン

2018/05/30 23:14
5月30日(水) 曇りのち雨

今日は休み。午前中は平日にしかできないような雑用をしておりました。

昼前になって、家にいた家人と次男が外食しようというので、この状況で一人留守番をするのもナンだしと思い、付き合うことに。どうも、鎌倉駅に近い老舗の喫茶店のサンドウィッチがお目当てのようなのです。

で、私は徒歩で、二人は車で行くことになりました。このあたりの一見無駄なランニングこそランナーの矜持というところでしょう。まあ、ランニングに価値を見出さない場合には無駄そのものですが。って、次男も元陸上部なんだから走れよ!

途中のコンビニで湘南国際マラソンのエントリー料を払い込みました。これで12月2日の出場権をゲット。

そんなことをしていたので車組との待ち合わせ時刻に間に合わなくなりそうで、途中からダッシュ。今どきの鎌倉近郊は修学旅行生がワンサカいるのですが、それをかき分けて鎌倉駅に着きました。修学旅行生って初々しくて可愛いですな。私にもそんな時期が間違いなくあったのですなぁ、50年も前だけど。

鎌倉駅東口、小町通に入ってすぐのところに老舗の喫茶店はあります。そこへ入って、ホットケーキ、クラブハウスサンド、フルーツサンドなどを頼んで優雅なランチタイムを過ごしました。
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一家の長がパートタイマーなのに何という贅沢、まあ一年に数度しかないから許してくだされ。ちょっとカロリーオーバーのため、帰りも徒歩にしました。途中で雨に降られましたが、折り畳み傘でしのぎ、無事自宅到着。往復約10kmのラン混じりウォークでした。ラン換算6kmというところか。

午後から雨が強くなり、外へ出られず。結局このランチタイムランのみでした。

******

午後は用事もなく、湘南国際マラソンのアクセスなどを調べておりました。大磯、二宮のいずれの駅からも遠く、シャトルバスがあるものの帰りの渋滞がひどいということらしいです。

ちょっと秘策を練っています。まだ5カ月以上先のことですが。

ラン資金     -39334円(湘南国際のエントリー料支出)
月間走行距離    236km
年間走行距離    1111km
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せっせと徒歩で節約中だが…

2018/05/29 23:49
5月29日(火) 晴れときどき曇り

今日は職場の重要な会議があり、そのあとの懇親会に出たので遅くなってしまいました。重要といっても、私のようなパート勤務者にはほぼ無関係なのでどうでもよいのですが。まあ、懇親会だけが目的(と、あっさり言ってしまう)。

その場所が芝公園駅の近く、オフィスが田町なので、三田駅から乗って一駅目の芝公園駅で降りればよいのです。このような短区間は当然徒歩で行きましたが、意外に近くてかえってガッカリ。それでも往復だと348円の節約になりました。

朝の自宅−北鎌倉間も徒歩、品川−田町間も往復徒歩だったため、今日は834円を節約しました。自宅までの帰り道も徒歩にすればさらによかったのですが、さすがに夜遅く、しかも酩酊状態では危険と判断しました。鎌倉の山道には落武者の亡霊も出るということだし…(信ぴょう性ゼロ)

と、せっせと節約していますが、明日は湘南国際マラソンのエントリー料払い込みの締め切り日。13000円強が吹っ飛んでしまうのですな。もうラン資金の赤字額が絶望的に肥大化して会社ならば倒産寸前ですが、まあ、何とかなるでしょう。

数年前の東京マラソンの参加賞Tシャツでもメルカリで売ろうかな。

******

明日は休みなのですが、天気も下り坂です。走れるかどうかわかりませんが、努力はします。

ラン資金     -26193円
月間走行距離    230km
年間走行距離    1105km
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ウェスト79cmの衝撃

2018/05/27 22:45
5月27日(日) 晴れときどき曇り

調べてみると、昨日までの7日間で88kmも走っておりました。最近、まじめに走っているのには理由があります。

1週間ほど前に家人が、あんたの会社用ズボンがヨレヨレだから買っておいた方がいいよというのです。確かに、毎日の通勤ウォークで汗だくになり、かつ擦れるので普通のサラリーマンより傷みが激しいのでしょう。

それで、最寄りの「青木」に行ったのですな。店員さんが、ウェストはと聞くから76cmと答えたのですが、メジャーで測って79cmですねというのです。これはショックでした。

私のウェストは、20歳前後で69cm(27インチ)、就職したとき(24歳)は71cm(28インチ)でした。その後、少しずつ増えましたが、この20年ほどは76cmで落ち着いていたのが、急に79cmとは…

結局、私にもプライドがあるので、ややきつめながら76cmのズボンを新調したのですが、今まで76にあった余裕がなくなってしまったわけで、これは少しやせないとまずいかもと思ったのです。今持っている76のズボンが履けなくなったらもったいないじゃないですか。

というわけで、まじめに練習量を増やしたというのが真相です。連日のランで脚が疲労気味なので、今日は室内バイクにしましたが、一応ラン換算10km達成。久々の月間250km突破ができるかもしれません。

******

二週間前の有明・お台場ハーフのタイムが予想よりも悪かったのですが、順位を調べてみると全体の31位でした。出走者が154人なので、ほぼ上位20%です。まあ悪くないなと気を取り直した次第です。

タイムが悪かったのは、アップダウンと風のせい、相対的にはまだまだイケるぜと思うことにしました。

ラン資金     -27734円
月間走行距離    220km
年間走行距離    1095km
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全日本マラソンランキング

2018/05/23 23:32
5月23日(水) 曇りのち雨

ランナーズ誌の名物・全日本マラソンランキングの昨年度の結果が出ました。個人的には、代理出走や年齢詐称が相当数あると推測しているので、あまり信用していないのですが、時間の経過に伴う大雑把な浮き沈みはわかります。

信用していない理由として、もう一つ見つけたのが先日の記事に書いた湘南国際が非公認コースなのにランキング対象大会となっていること。まあ、どうでもいいのですが。

で、ネットで検索してみると、63歳の部で170位くらいでした。母数は2400人弱ですからかなり上位とはいえるでしょう。でも、以前は100位以内の経験もあり、だいたい120位くらいが定位置だったことを考えると、ちょっとランクダウンです。

もっとも63歳で出た大会はこの3月の板橋シティマラソン1大会のみなので、不利といえば不利かもしれません。

あまり信用していないとはいえ、上位に入るのは単純にうれしいので、またいいタイムを出せるようにがんばりたいと思います。もっとも、同年代のライバルが病気や故障で離脱することによって、自分が現状維持であっても相対的に上位になる可能性の方が高いとは思うのですが、それを言ってはお終いですな。

まあ、自分が離脱しないように故障には気をつけます。

******

今日は休日ながら、午前中用事があり、また午後は雨のためランオフ。だらだらしてもいられないので、夜は大嫌いな筋トレをやっていました。

ラン資金     -20040円
月間走行距離    156km
年間走行距離    1031km
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タイトル 日 時
GW明け、久々の出社
5月7日(月) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2018/05/07 23:39
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落日か… 5月4日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2018/05/04 23:02
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横須賀でランチ 5月2日(水) 晴れときどき曇りのち雨 ...続きを見る

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2018/05/02 23:32
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ランオフ、美術館に行ってきた 5月1日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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4月22日(日) 晴れ ...続きを見る

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4月17日(火) 曇りのち雨 ...続きを見る

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JRから京成乗り換え時の節約手段 4月3日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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完走メダルの有効活用 4月1日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2018/04/01 23:03
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今年度がほぼ終了 3月28日(水) 晴れ ...続きを見る

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2018/03/28 23:46
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温泉旅行に行ってきた 3月25日(日) 晴れ ...続きを見る

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2018/03/25 22:08
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ビジネスシューズを2年ぶりに新調 3月9日(金) 雨のち曇り ...続きを見る

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2018/03/08 23:33
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2018/03/02 23:56
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2017/12/27 00:11
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12月25日(月) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2017/12/25 23:31
来年度の契約
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2017/12/23 00:13
久々の室内バイク
12月21日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/12/22 00:22
何とか出稿
12月19日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/12/19 23:52
アリバイ作り
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2017/12/18 00:09
徒歩通勤の帰りは冷たい雨
12月8日(金) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2017/12/08 23:48
自宅にこもって資料作り
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2017/12/08 00:00
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2017/12/06 00:34
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2017/12/05 00:07
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2017/11/14 23:43
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11月11日(土) 晴れときどき曇り風強し ...続きを見る

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2017/11/11 23:41
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江ノ島の台風被害 10月24日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2017/10/24 23:47
台風接近の前に投票所へ
10月22日(日) 雨 ...続きを見る

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2017/10/22 23:37
今日も雨…
10月21日(土) 雨 ...続きを見る

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2017/10/22 00:24
鎌倉は今日も雨だった
10月20日(金) 雨 ...続きを見る

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2017/10/21 00:32
雨の中渋々お出かけ
10月19日(木) 雨 ...続きを見る

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2017/10/20 00:03
スマホでの参加受付は苦手
10月18日(水) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2017/10/18 23:29
意地でも通勤ウォーキング
10月17日(火) 雨のち曇り ...続きを見る

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2017/10/17 23:40
スズメバチ被害で大会中止
10月15日(日) 雨 ...続きを見る

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2017/10/15 23:17
気温差が15度以上かも
10月12日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/10/13 00:06
現状を打破したいと思う日々
10月10日(火) 晴れ ...続きを見る

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2017/10/10 22:54
明日は出雲駅伝
10月8日(日) 曇りのち晴れ ...続きを見る

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2017/10/08 23:46
徒歩での帰宅時は大雨
9月22日(金) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2017/09/22 22:47
科学博物館で深海展を見物
9月20日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2017/09/20 23:04
仙台までの往復切符を予約
9月15日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/09/15 23:42
今まで彩湖と狭山湖を間違っていたことに気づく
9月11日(月) 曇りときどき晴れのち雨 ...続きを見る

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2017/09/11 23:21
夕日を肴に
9月10日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/09/10 23:18
天気、その他の理由でランオフ
9月6日(水) 雨のち曇り ...続きを見る

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2017/09/06 23:37
もうすぐ連休も終わり
8月19日(土) 晴れときどき曇り一時大雨 ...続きを見る

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2017/08/20 00:34
折り畳み自転車を無事回収
8月16日(水) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2017/08/16 23:49
折り畳み自転車の登場
8月15日(火) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2017/08/15 23:57
歯医者からの帰宅時だけランニング
8月14日(月) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2017/08/14 23:03
37度Cの中、打合せのため上野へ
8月9日(水) 晴れときどき曇り一時雨 ...続きを見る

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2017/08/09 23:09
それなりに充実した一日
8月3日(木) 曇り ...続きを見る

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2017/08/04 00:04
秋のように涼しい一日
8月2日(水) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2017/08/02 23:08
鎌倉はゲリラ豪雨だった
8月1日(火) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2017/08/01 22:28
7月も今日で終了
7月31日(月) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2017/07/31 23:42
さよなら害黒ソフト
7月26日(水) 曇り一時雨 ...続きを見る

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2017/07/27 01:10
休みだが図書館でお勉強
7月20日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/07/20 22:38
筑波宇宙センターに行ってきた
7月19日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/07/19 23:18
約3%の確率で…
7月18日(火) 曇り一時雨 ...続きを見る

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2017/07/18 23:51
耐暑能力の維持が課題
7月17日(月) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2017/07/17 23:22
レースのある来週末も暑いのだろうか
7月15日(土) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/07/15 23:40
コンサドーレ札幌のTシャツに期待
7月13日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/07/13 23:25
身体も脳内も汗だく
7月12日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/07/12 23:12
汗だらだらの室内バイク
7月8日(土) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/07/08 23:35
品川港南口の芝浦中央公園
7月3日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/07/03 23:43
リレーマラソン作戦
6月29日(木) 曇り ...続きを見る

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2017/06/29 23:50
正しいマラソン、だそうだ
6月28日(水) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2017/06/28 23:35
私が100kmレースに出ない理由
6月26日(月) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2017/06/26 23:18
聖地・神宮球場へ
6月23日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/06/24 00:13
一週間ぶりの出社
6月20日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2017/06/20 23:49
間一髪の危機回避
6月13日(火) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2017/06/13 22:56
忙しいほど調子がよいのか
6月12日(月) 曇り ...続きを見る

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2017/06/12 23:39
室内バイク練習のみ
6月11日(日) 晴れ ...続きを見る

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2017/06/11 22:29
奥州の備忘録
5月30日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/05/31 00:06
新幹線の切符をゲット
5月10日(水) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2017/05/11 00:01
大迫選手はカステラ好きなのだそうだ
5月9日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2017/05/09 23:12
連休明けの汗だく痛勤
5月8日(月) 晴れ ...続きを見る

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2017/05/08 23:14
走ればよかった
5月5日(金) 晴れ ...続きを見る

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2017/05/05 23:50
二日連続飲み会の余波
5月3日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/05/03 23:18
引きこもって原稿書き
4月27日(木) 雨のち曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2017/04/27 23:04
電車遅れにより遅刻
4月24日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/04/24 22:09
ボストンマラソンで快挙
4月18日(火) 雨のち晴れ ...続きを見る

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2017/04/18 22:12
GPSウォッチで知るわが心の闇
4月17日(月) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2017/04/17 23:18
脳も身体も汗だく
4月13日(木) 曇りのち晴れ ...続きを見る

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2017/04/13 22:29
上野で優雅にコーヒーを飲む
4月12日(水) 曇りときどき晴れ一時雨 ...続きを見る

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2017/04/12 23:22
雨そして通勤地獄
4月11日(火) 雨 ...続きを見る

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2017/04/11 23:55
道マラ用航空券の予約完了
4月10日(月) 曇り ...続きを見る

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2017/04/10 23:49
意気消沈する日もある
4月9日(日) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2017/04/09 22:59
ビジネスシューズ購入
4月7日(金) 曇り ...続きを見る

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2017/04/08 00:23
今年度から木曜が休日
4月6日(木) 曇り ...続きを見る

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2017/04/06 23:29
道マラのエントリー料を支払い完了
4月5日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/04/05 23:43
新職場への出勤二日目
4月4日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/04/04 23:13
新職場へ初出勤
4月3日(月) 晴れときどき曇り一時雨 ...続きを見る

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2017/04/03 23:36
ついに38年間の勤務終了
3月30日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/03/30 23:45
つくばまで行ってきた
3月27日(月) 雨のち曇り ...続きを見る

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2017/03/27 23:39
箱根駅伝にフルマラソン区間創設?
3月16日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/03/16 23:24
雑用に始まり雑用に終わる
3月10日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/03/11 00:14
大迫がマラソン初挑戦らしい
3月6日(月) 曇り一時雨 ...続きを見る

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2017/03/06 22:29
本番三日前
2月23日(木) 雨のち曇り ...続きを見る

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2017/02/24 00:03
小学生のマラソンで仰天ニュース
2月15日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/02/15 23:45
ともに歩んだ38年
2月13日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/02/13 23:41
ついにスマホデビュー
2月6日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/02/06 23:30
あのツールドフランスでも不正疑惑だそうだ
1月31日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/01/31 23:24
北上市のホテルを予約
1月30日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/01/30 22:44
自転車レースの補給食
1月24日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/01/24 23:44
履歴書で思い出すこと
1月17日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/01/18 00:01
今年は仮装しないことにした
1月16日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/01/17 00:03
スキー旅行から帰還
1月15日(日) 雪(新潟) ...続きを見る

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2017/01/16 00:02
明日からスキー旅行
1月13日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/01/13 22:42
徒歩で外出する気持ちよさ
1月11日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/01/11 23:50
ダメな横須賀線を使わず大船から徒歩帰宅
1月10日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/01/11 00:11
白内障とラスコー展
1月6日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2017/01/06 23:26
強風と大雨の奇妙な天気
12月22日(木) 晴れのち曇りのち雨 ...続きを見る

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2016/12/23 00:26
花月園前、車掌置き去り事件
12月21日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/12/21 23:35
この期に及んで風邪気味
12月18日(日) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2016/12/18 23:29
箱根の16人エントリーが終わっていた
12月12日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/12/12 22:28
強風のため走れず
12月9日(金) 晴れ ...続きを見る

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2016/12/09 22:34
爆音のやたらとうるさい日
12月7日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/12/07 23:57
一月にスキー旅行に行くことにした
12月5日(月) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/12/05 23:33
天候悪くランオフ
11月11日(金) 雨のち曇り ...続きを見る

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2016/11/11 22:54
選挙の結果から思うこと
11月9日(水) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/11/09 22:15
無心に走るということ
10月27日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/10/27 23:16
日本シリーズ第三戦から目が離せず
10月25日(火) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2016/10/26 00:10
明後日はプリンセス駅伝
10月21日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/10/21 22:34
目標は静岡おでんで昼呑み
10月19日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/10/19 22:34
ランオフの休日、165km/hの速球に酔う
10月16日(日) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/10/16 22:25
仙台出張
10月13日 (木) 晴れときどき曇り  ...続きを見る

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2016/10/13 21:56
鉄道だけでヨーロッパへ?
10月4日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/10/04 23:26
笑うから楽しくなる
9月29日(木)曇り一時雨 ...続きを見る

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2016/09/29 23:58
五輪のマラソンはやはり北海道で
9月28日(水)曇り一時雨 ...続きを見る

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2016/09/28 23:28
ユーザーインターフェースをころころ変えないでほしい
9月27日(火)曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/09/27 23:32
この二週間、太陽を見た記憶なし
9月24日(土)雨ときどき曇り ...続きを見る

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2016/09/24 22:09
台風のため徒歩通勤できず
9月20日(火)雨 ...続きを見る

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2016/09/20 23:21
セ・リーグ各球団の応援歌
9月12日(月)曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/09/12 23:41
庭木の伐採計画
9月10日(土) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/09/10 23:57
通院のため休暇
9月6日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/09/06 23:08
暑い中であれこれ思うこと
9月3日(土) 曇りときどき晴れ一時雨 ...続きを見る

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2016/09/03 23:47
山梨県立美術館に行った
9月2日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/09/02 23:40
8月も終わり、やや秋の気配
8月31日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/08/31 23:49
シン・ゴジラを見てきた
8月26日(金) 晴れ ...続きを見る

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2016/08/26 23:25
これからリオ五輪女子マラソン観戦
8月14日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/08/14 21:20
そこにお菓子があるから
8月10日(水) 晴れ一時雨 ...続きを見る

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2016/08/11 00:31
リオ五輪の陸上長距離日程
8月9日(火) 晴れ ...続きを見る

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2016/08/10 00:00
テレビ観戦ばかり
8月7日(日) 晴れ ...続きを見る

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2016/08/07 23:27
明日から猛暑らしい
8月4日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/08/05 01:03
谷垣さんの転倒に思う
8月2日(火) 雨のち曇り ...続きを見る

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2016/08/03 00:04
元横綱・千代の富士の九重親方逝去
8月1日(月) 晴れときどき曇り一時雨 ...続きを見る

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2016/08/01 23:04
ポケモンGOってランナー向きでは
7月26日(火) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2016/07/26 23:58
仙台から8時間半かけて帰宅
7月24日(日) 曇りのち晴れ ...続きを見る

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2016/07/24 21:10
青森から南下開始
7月23日(土) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/07/23 23:23
寝台車で北上中
7月22日(金) 雨のち曇り ...続きを見る

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2016/07/22 21:20
終日雨のため走れず
7月21日(木) 雨 ...続きを見る

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2016/07/21 23:09
暑いさなかにお買い物ランニング
7月20日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/07/20 23:35
自分だけ夏休み中
7月19日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/07/19 23:33
苦行も節約のため
7月18日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/07/18 23:05
塀の修理の二日目
7月17日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/07/17 22:17
農作業と大工仕事に明け暮れる日々
7月16日(土) 曇りのち晴れ ...続きを見る

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2016/07/16 22:25
豪雨のためランオフ
7月15日(金) 雨のち曇り ...続きを見る

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2016/07/15 23:21
豪雨に当たってしまった
7月14日(木) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2016/07/15 00:16
リオ五輪まであと4週間弱
7月12日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/07/12 22:54
青森から戻る方法
7月11日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/07/12 00:07
雨の予報大外れ
7月9日(土) 雨のち曇り ...続きを見る

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2016/07/09 23:06
疲労のためランオフ
7月8日(金) 曇り ...続きを見る

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2016/07/09 00:13
思いがけず寝台車乗車のチャンス
7月5日(火) 曇り ...続きを見る

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2016/07/05 23:15
プラチナ万年筆を購入
6月29日(水) 曇り ...続きを見る

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2016/06/29 23:57
歴史的スピーチを室内バイク上で聴く
5月27日(金) 雨のち曇り ...続きを見る

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2016/05/28 00:04
JR横須賀線は9割以上遅延する
5月26日(木) 曇り ...続きを見る

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2016/05/27 00:35
勝手にWin10にされてしまった…
5月24日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/05/24 23:35
JRに約一時間閉じ込められた
5月12日(木) 晴れ ...続きを見る

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2016/05/12 23:58
連休最終日はランオフ
5月8日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/05/08 23:03
明日から六連休、気分は晴れ晴れ
5月2日(月) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2016/05/03 00:38
特急ヘッドマーク集めラン−2
4月30日(土) 晴れ ...続きを見る

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2016/04/30 23:47
特急ヘッドマーク集めラン
4月29日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/04/30 00:11
タリーズ缶コーヒー30本ゲット
4月26日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/04/26 23:31
疲れる休日
4月22日(金) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/04/23 00:52
地震の影響が自分にも及んできた
4月20日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/04/21 00:37
君原選手がボストンマラソン完走
4月19日(火) 晴れ ...続きを見る

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2016/04/19 23:47
野口選手の引退に思う
4月18日(月) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2016/04/19 00:04
雨の一日、桜が散り始める
4月7日(木) 雨のち曇り ...続きを見る

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2016/04/08 00:59
休暇をとって入学式に出席
4月6日(水) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/04/06 23:04
通勤ウォーク中に財布を拾う
4月4日(月) 雨のち曇り ...続きを見る

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2016/04/05 00:08
箱根へ家族旅行
3月27日(日) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/03/27 23:08
単年契約終了
3月23日(水) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/03/23 23:25
終日の冷たい雨
3月14日(月) 雨 ...続きを見る

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2016/03/15 00:15
あれから五年が経ちました
3月11日(金) 曇り ...続きを見る

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2016/03/11 22:26
藤原選手、出岐選手の引退に思う
3月10日(木) 曇り ...続きを見る

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2016/03/10 23:55
鉄道博物館を見学
2月20日(土) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2016/02/20 22:51
疫病神なのか
2月18日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/02/18 23:04
龍馬マラソンの教訓
2月15日(月) 曇りのち雨(雪) ...続きを見る

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2016/02/15 23:51
天候不安定により完全ランオフ
2月14日(日) 雨のち曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/02/14 21:48
柏崎マラソンの前泊用ホテルを確保
2月10日(水) 晴れ ...続きを見る

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2016/02/11 00:02
ビジネスシューズを新調
2月8日(月) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/02/08 23:08
千葉への出張で小湊鉄道乗車
2月4日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/02/05 00:01
福士が名古屋にもエントリーするそうだ
2月2日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/02/03 00:04
終日の雨、明朝は雪か
1月29日(金) 雨 ...続きを見る

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2016/01/30 00:40
仕方なく眼鏡を修理
1月27日(水) 晴れ ...続きを見る

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2016/01/27 23:26
今日も飲み会
1月20日(水) 晴れ ...続きを見る

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2016/01/21 00:17
東京にも降雪
1月18日(月) 雪のち晴れ ...続きを見る

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2016/01/18 23:08
帰宅時のアクシデント
1月17日(日) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2016/01/17 22:39
スキーバス事故に衝撃を受ける
1月15日(金) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2016/01/15 23:42
北海道でやや大きめの地震あり
1月14日(木) 晴れ ...続きを見る

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2016/01/14 23:40
あいさつ回りと新年会
1月13日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2016/01/14 00:19
寒い一日だったが徒歩で電車賃節約
1月12日(火) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2016/01/13 00:13
鹿沼の川上美術館に行く
1月9日(土) 晴れ ...続きを見る

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2016/01/10 00:18
徒歩で皇居を行く
1月8日(金) 晴れ ...続きを見る

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2016/01/08 23:37
思わぬクリスマスプレゼント
12月24日(木) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/12/24 23:47
息子の髪を切って思ったこと
12月17日(木) 晴れのち曇り一時雨 ...続きを見る

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2015/12/17 23:36
明後日から札幌へ
12月16日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/12/16 23:37
酷い天気だった
12月11日(金) 大雨のち晴れ ...続きを見る

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2015/12/12 00:43
休暇の一日ながらランオフ
11月19日(木) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2015/11/19 23:52
練習できない週末
11月14日(土) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2015/11/14 23:04
ゴジラ上陸の地で飲み会
11月13日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/11/14 00:40
府中多摩川まで11日
11月12日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/11/12 23:28
電車大幅遅れでオヤヂ飲み
11月11日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/11/12 00:08
雨の中、とにかくウォーク
11月10日(火) 雨 ...続きを見る

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2015/11/10 23:37
京浜急行のすごさを語る
11月9日(月) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2015/11/09 23:36
やや停滞気味の日々
11月3日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/11/03 22:20
ナゴヤの目標タイムを設定
10月15日(木) 晴れ ...続きを見る

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2015/10/15 23:43
今週末は箱根予選会
10月14日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/10/14 23:18
スカイツリーの脇を徒歩通過
10月9日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/10/10 09:20
宿泊施設確保に苦労する
10月6日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/10/06 23:34
好天だったが
10月3日(土) 晴れ ...続きを見る

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2015/10/03 23:39
今朝の品川駅は酷かった
10月2日(金) 雨のち晴れ ...続きを見る

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2015/10/03 00:17
VW事件はマラソンでいえば代理出走
9月30日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/09/30 22:38
我がルーツがわかってきた
9月25日(金) 雨 ...続きを見る

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2015/09/26 00:22
今日もまた雨、そして低気温
9月17日(木) 雨 ...続きを見る

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2015/09/17 23:35
ランオフの理由
9月12日(土) 晴れ ...続きを見る

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2015/09/12 22:42
北関東の大雨
9月10日(木) 雨 ...続きを見る

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2015/09/10 23:49
終日の雨
9月9日(水) 雨 ...続きを見る

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2015/09/09 23:14
せっかくの外出、雨でも歩く
9月8日(火) 雨 ...続きを見る

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2015/09/08 23:43
夜行列車のこと
9月7日(月) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2015/09/07 22:37
ゴジラ上陸記念碑があるらしい
9月4日(金) 曇りのち晴れ ...続きを見る

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2015/09/05 00:27
エンブレム問題について考える
9月1日(火) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2015/09/01 22:51
役に立つ周回ランナー
8月31日(月) 曇り ...続きを見る

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2015/09/01 00:14
涼しくなったが天気がよくない
8月25日(火) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2015/08/25 23:35
プレッシャーを感じないタイプ
8月23日(日) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/08/23 22:34
9月の帰省は鉄道にした
8月18日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/08/19 00:09
大雨で暑さも一段落
8月17日(月) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2015/08/17 23:20
ハート形の湖に癒される
8月10日(月) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/08/10 21:58
雑用と暑さのためにランオフ
8月9日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/08/09 22:38
飲み会帰り
8月6日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/08/07 00:37
休暇の一日をまったり過ごす
8月5日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/08/05 22:12
今井選手が世界陸上欠場
8月4日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/08/04 23:32
五輪マラソンは北海道開催がいいのではないか
8月3日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/08/03 22:39
熱疲労によりランオフ
8月2日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/08/02 22:21
九連休で月間走行記録更新か
7月17日(金) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/07/17 23:11
台風11号接近中
7月15日(水) 晴れのち雨 ...続きを見る

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2015/07/15 23:25
目立たないが頑張っている
7月13日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/07/13 23:13
久々の夕空に金星と木星
7月10日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/07/10 23:37
グリーンのハート
7月9日(木) 雨のち曇り ...続きを見る

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2015/07/09 22:58
江戸時代に生まれたかった
7月7日(火) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2015/07/07 23:39
円対ユーロの為替相場が気になる
7月6日(月) 雨 ...続きを見る

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2015/07/06 22:49
新国立競技場のドタバタ
7月2日(木) 曇り ...続きを見る

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2015/07/02 22:48
夕焼け空の下、ギリシャ問題について考える
7月1日(水) 雨のち曇り ...続きを見る

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2015/07/01 23:45
箱根駅伝最大の危機かも
6月30日(火) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2015/06/30 23:10
ようやく鎌倉に帰着
6月28日(日) 雨 ...続きを見る

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2015/06/28 23:33
更新できずすみません
6月23日(火) 曇り ...続きを見る

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2015/06/23 20:45
筋トレとベルギービール
6月20日(土) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2015/06/20 22:37
梅雨の一日に徒然と考えた
6月19日(金) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2015/06/19 23:58
トロピカーナ・スクイーズ・キーライム
6月18日(木) 曇り ...続きを見る

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2015/06/18 23:15
実はギリシャ危機に注目している
6月17日(水) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2015/06/17 23:34
今年の梅雨は長引く恐れ
6月11日(木) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/06/11 23:50
減量のための腹筋(という悪あがき)
6月10日(水) 晴れ ...続きを見る

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2015/06/11 00:02
傘差しランニングの達人
6月9日(火) 雨のち曇り ...続きを見る

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2015/06/09 23:35
当面の目標を3時間40分に軌道修正
6月7日(日) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/06/07 23:58
成田EXは空気を運ぶ
6月4日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/06/04 23:27
マラソン遠征費確保のための方策
6月3日(水) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2015/06/03 23:41
今夜の震源の深い地震にビビる
5月30日(土) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/05/31 00:20
落語見物で免疫力倍増
5月17日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/05/17 21:27
風雨の中を猛ダッシュで帰宅
5月12日(火) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2015/05/13 00:16
多分最後のPTAリレーに出場
5月10日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/05/10 21:59
明日はPTAのリレーに参戦
5月9日(土) 曇り ...続きを見る

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2015/05/09 22:35
ポーラ・ラドクリフ、ロンドンマラソンで引退
4月24日(金) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/04/24 23:56
ビーチコーミングでタカラガイをゲット
4月22日(水) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2015/04/22 23:16
早く帰宅できるはずが…
4月9日(木) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/04/10 00:04
天気のよくない日が続く
4月6日(月) 曇り ...続きを見る

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2015/04/06 23:03
キャッチボールで筋肉痛
4月5日(日) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2015/04/05 23:17
息子の入学式につきあった
4月1日(水) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2015/04/01 23:33
黒部名水マラソンへは空路で
3月30 日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/03/30 23:47
定年前の儀式
3月27 日(金) 晴れ ...続きを見る

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2015/03/28 01:04
箱根温泉旅行
3月22 日(日) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2015/03/22 22:49
例の代表選考はまだくすぶっているようだ
3月20日(金) 曇り ...続きを見る

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2015/03/20 23:55
世界陸上の選考に疑問あり
3月11日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2015/03/11 23:45
定年後の身の振り方
1月9日(金) 晴れ ...続きを見る

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2015/01/10 00:31
品川−半蔵門間を徒歩敢行
1月7日(水) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2015/01/07 23:48
大晦日にやったこと
12月31日(水) 晴れのち雨 ...続きを見る

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2015/01/01 00:37
ポジティブシンキングで行こう
12月30日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/12/30 23:29
九連休突入ながら初日はランオフ
12月27日(土) 晴れ ...続きを見る

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2014/12/27 23:43
風強く、寒い一日
12月16日(火) 晴れのち曇りのち雨 ...続きを見る

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2014/12/17 00:10
連続飲み会の及ぼすタイムへの影響
12月11日(木) 曇り一時雨 ...続きを見る

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2014/12/12 00:07
連続飲み会の初日
12月9日(火) 晴れ ...続きを見る

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2014/12/10 00:15
午後休暇で帰宅
12月3日(水) 晴れ ...続きを見る

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2014/12/03 23:13
ノルディックウォーキングを頑張る秘かな理由
12月2日(火) 晴れ ...続きを見る

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2014/12/02 23:28
雨のため完全ランオフ
11月25日(火) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2014/11/26 00:20
最後の品川−有楽町間ウォーク
11月21日(金) 晴れ ...続きを見る

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2014/11/22 00:30
京都出張、無事終了
11月20日(木) 曇りのち晴れ(京都) ...続きを見る

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2014/11/20 23:25
出張前夜に思ったこと
11月19日(水) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/11/19 23:39
朝から猛烈通勤ラン
11月18日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/11/19 00:13
土曜というのに
11月15日(土) 晴れ ...続きを見る

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2014/11/15 23:14
ビジネス用にシューズ購入
11月12日(水) 曇り ...続きを見る

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2014/11/12 23:58
思えば吉野家デビューは35年前だった
11月7日(金) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/11/07 23:57
すぐに減ってしまうビジネスシューズ
11月6日(木) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2014/11/07 00:16
フルとフルの間は1箇月では足りないようだ、私には…
10月31日(金) 曇り一時雨 ...続きを見る

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2014/11/01 00:23
皆既月食を何とか観測
10月8日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/10/09 00:20
神宮球場でセ・リーグ最終戦を観戦
10月7日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/10/08 00:11
見ておきたかったアジア大会マラソン
10月4日(土) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/10/04 23:35
ダイエーのニュースを見て思うこと
9月25日(木) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2014/09/25 22:51
マラソン系の話題が増えてきた
9月22日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/09/22 23:34
また50円玉を拾ってしまった
9月18日(木) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/09/18 23:50
PC自作未だ終わらず
9月15日(月) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2014/09/15 22:24
明日から三連休
9月12日(金) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2014/09/12 23:37
マンネリ化の打破には
9月4日(木) 曇り ...続きを見る

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2014/09/04 23:11
神宮球場でナイター観戦
9月2日(火) 晴れ ...続きを見る

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2014/09/03 00:17
往復とも雨に遭遇
9月1日(月) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2014/09/01 23:15
仕事を来週に持ち越し
8月29日(金) 雨 ...続きを見る

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2014/08/29 23:27
週末までこの涼しさが続けば
8月28日(木) 雨 ...続きを見る

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2014/08/28 22:55
一気に夏から秋へ
8月26日(火) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2014/08/26 23:37
週末の予定は…特になし
8月22日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/08/22 23:54
火事に遭遇
8月20日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/08/20 23:16
久しぶりの風の涼しさ
8月12日(火) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2014/08/12 23:28
走る徘徊老人にだけはならない
8月11日(月) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/08/11 23:25
風雨に翻弄された一日
8月10日(日) 雨ときどき曇り(強風) ...続きを見る

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2014/08/10 22:29
STREETビューにデビュー
8月5日(火) 晴れ ...続きを見る

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2014/08/05 23:20
アラ還ランナー、易きに流れる
8月3日(日) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2014/08/03 22:34
突然の落雷にビビる
8月1日(金) 晴れ ...続きを見る

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2014/08/02 00:28
50円玉を拾った朝
7月30日(水) 晴れ ...続きを見る

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2014/07/30 23:36
今年一番の暑さ
7月25日(金) 晴れ ...続きを見る

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2014/07/25 23:30
疲れを抱きしめて走れ、とのこと
7月15日(火) 晴れ ...続きを見る

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2014/07/15 22:21
台風8号接近中、それでも歩く
7月10日(木) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2014/07/10 22:40
カンカン照りでも雨でも徒歩
7月9日(水) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2014/07/09 22:15
ウォーキングで節約の日々
7月7日(月) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2014/07/07 23:19
有給休暇取得
7月3日(木) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2014/07/03 23:29
ヒートを読了
7月2日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/07/02 23:47
順調に貯まるラン資金
6月30日(月) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/06/30 23:09
寝不足でもウォーキング24km
6月26日(木) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/06/26 23:23
東京ビッグサイトなど
6月18日(水) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2014/06/18 23:58
来年春には大台へ
6月17日(火) 曇り ...続きを見る

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2014/06/17 22:50
北鎌倉で蛍を撮影
6月13日(金) 晴れ ...続きを見る

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2014/06/14 00:00
人生楽ありゃ苦もあるさ
6月9日(月) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2014/06/09 23:17
電子ブックで読みたいものがあるのだが
6月6日(金) 雨 ...続きを見る

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2014/06/06 23:27
駒場東大前から西大井までを徒歩
6月5日(木) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2014/06/05 21:26
苦手な立食形式
5月27日(火) 曇り ...続きを見る

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2014/05/27 23:55
陸上日本選手権近し
5月26日(月) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2014/05/26 23:39
納豆に関するトラウマ解消
5月20日(火) 曇り ...続きを見る

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2014/05/20 23:19
ソフトボール大会に出場し疲労困憊
5月17日(土) 晴れ ...続きを見る

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2014/05/17 23:04
リレーで本気の全力疾走
5月10日(土) 晴れ ...続きを見る

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2014/05/10 23:33
明日はいよいよリレーに参戦
5月9日(金) 晴れ ...続きを見る

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2014/05/09 22:49
リレーとソフトボールにエントリー
5月8日(木) 晴れ ...続きを見る

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2014/05/08 23:03
世界卓球、日本−オランダ戦を4時間見てしまった
5月3日(土) 晴れ ...続きを見る

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2014/05/04 00:15
定番の22qウォーキング
5月2日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/05/02 23:57
今日は雨、300qに達せず
4月30日(水) 雨ときどき曇り ...続きを見る

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2014/04/30 22:28
ランオフしてPCへデータ移行
4月29日(火) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2014/04/29 22:58
丹沢の鍋割山、塔ノ岳に登ってきた
4月28日(月) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/04/28 23:44
節電のために電気シェーバーをやめた
4月20日(日) 曇り ...続きを見る

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2014/04/20 22:50
全日休暇をとってしまった
4月17日(木) 晴れ ...続きを見る

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2014/04/17 23:20
フィニッシュ後の転落に気をつけなくては
4月15日(火) 晴れ ...続きを見る

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2014/04/15 22:59
ランオフ、まず目標を決めねば
4月13日(日) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2014/04/13 23:30
電車賃節約ウォークの日々
4月11日(金) 晴れ ...続きを見る

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2014/04/12 00:08
今日のパズルコーナー
4月10日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/04/10 23:00
JRの二重料金体系に憤慨
4月9日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/04/10 00:06
まずはラン資金を貯めねば
4月8日(火) 晴れ ...続きを見る

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2014/04/08 23:19
車道の桜が今年も満開
4月2日(水) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2014/04/03 00:47
早川選手と山本コーチの記事
4月1日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/04/01 23:55
消費税アップにより徒歩の価値が上がる
3月30日(日) 雨のち晴れ ...続きを見る

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2014/03/30 20:42
温泉旅行二日目もまったり
3月22日(土) 晴れ 熱海温泉旅行の二日目、早朝に起きて付近を走ってきました。といっても50分ほどのまったり走ですが。距離にして8qほど。 ...続きを見る

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2014/03/23 07:26
三年目の3.11に思う
3月11日(火) 晴れ ...続きを見る

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2014/03/11 23:04
箱根駅伝学連選抜のことなど
3月4日(火) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/03/04 23:27
やはりドレスコード違反でも軽登山靴にすべきだった
2月17日(月) 晴れ ...続きを見る

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2014/02/18 00:25
大雪の翌日は一転快晴
2月16日(日) 晴れ ...続きを見る

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2014/02/16 22:40
雪かきと雪道ドライブの一日
2月15日(土) 雪のち雨のち曇り ...続きを見る

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2014/02/15 23:43
またもや大雪の週末
2月14日(金) 雪 ...続きを見る

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2014/02/14 23:46
明日午後からまた大雪か
2月13日(木) 曇り ...続きを見る

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2014/02/13 23:21
プレッシャーに弱くても・・・
2月12日(水) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2014/02/13 00:11
大雪の一日、久しぶりの雪かき
2月8日(土) 雪+強風 ...続きを見る

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2014/02/08 23:28
寒い日に暖房器具について語る
2月6日(木) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2014/02/06 22:23
JOINtryなるエントリーサイトを利用してみた
1月31日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/02/01 00:26
新谷選手引退だそうだ
1月25日(土) 曇り ...続きを見る

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2014/01/26 09:10
日経によるランニング関係のセミナーだそうだ
1月22日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/01/22 23:19
定年まであと一年と少し
1月21日(火) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2014/01/22 00:05
受験シーズンになると思い出すこと
1月18日(土) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/01/19 00:22
牛タンつくね丼とうにめし
1月14日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2014/01/14 23:55
定年になったらやりたいこと
12月26日(木) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2013/12/27 00:07
忘年会続きでラン停滞
12月15日(日) 晴れ ...続きを見る

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2013/12/15 21:40
藤沢まで走って餃子を食す
11月24日(日) 晴れ ...続きを見る

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2013/11/24 23:26
寿司を食いつつ仙台の夜も更けて
11月21日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/11/21 23:22
間食がおにぎりというカーボローディング
11月13日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/11/13 23:45
節約徒歩26km
11月12日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/11/12 23:22
仙台日帰り出張
11月8日(金) 晴れ ...続きを見る

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2013/11/09 00:24
今日も台風のことで悩ましい
10月24日(木) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2013/10/24 23:46
台風の進路がかなりはっきりしてきた
10月23日(水) 曇り ...続きを見る

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2013/10/24 00:00
台風27号大阪マラソン直撃か
10月22日(火) 曇り ...続きを見る

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2013/10/22 22:46
台風27号の動きがますますわからん
10月21日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/10/21 23:15
同級生と40年ぶりに再会
10月20日(日) 雨 ...続きを見る

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2013/10/20 23:20
台風直撃で会社に行けず
10月16日(水) 暴風雨のち晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/10/16 23:25
虹は大阪マラソンへの吉兆か
10月2日(水) 雨のち晴れ ...続きを見る

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2013/10/02 23:01
札幌が五輪に立候補するらしい
10月1日(火) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2013/10/01 23:34
明日は30km走の予定だが・・・
9月21日(土) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/09/21 23:24
東京五輪のマラソンについて思うこと
9月9日(月) 晴れ ...続きを見る

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2013/09/09 23:02
日曜大工で超大作を完成
9月1日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/09/01 21:50
満身創痍に暑さ再び
8月30日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/08/30 23:43
CDラックを製作
8月15日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/08/15 23:44
緊急地震速報の誤報に驚く
8月8日(木) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2013/08/08 21:29
突然の雨に右往左往
8月6日(火) 曇り時々雨 ...続きを見る

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2013/08/06 22:55
すね毛のレゾンデートルについて考える
8月5日(月) 晴れ時々曇り ...続きを見る

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2013/08/05 23:18
パソコン問題で悩む日々
7月29日(月) 曇り時々雨 ...続きを見る

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2013/07/30 12:14
仙台へボランティア行、おまけは牛タン
7月26日(金) 曇りときどき雨(仙台) ...続きを見る

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2013/07/27 11:29
文武両道選手
7月12日(金)  晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/07/12 23:51
どんよりとした頭で金曜を乗り切った
7月5日(金)  雨のち曇り ...続きを見る

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2013/07/05 22:58
駅弁二題
6月28日(金) 曇り ...続きを見る

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2013/06/29 00:06
トマトの甘納豆をゲット
6月22日(土) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/06/22 21:03
公私ともにどんよりした一日
6月13日(木) 雨 ...続きを見る

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2013/06/13 22:06
世界陸上の「顔」はどうなる
6月4日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/06/04 23:41
川内選手と同じ誕生日だと最近知った
5月17日(金) 晴れ ...続きを見る

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2013/05/18 00:12
四連休二日目はジンギスカン食べ放題
5月4日(土) 晴れ ...続きを見る

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2013/05/05 09:59
マラソンコースに車が進入して・・・
4月30日(火) 曇り ...続きを見る

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2013/04/30 22:48
100m走に出場が決まった
4月18日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/04/18 23:17
地震の続く日々
4月17日(水) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2013/04/17 23:20
ボストンでの事件はショックだった
4月16日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/04/16 23:41
ランナーズ誌のアンケートがまたやってきた
4月8日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/04/08 23:12
業務で谷中方面へ外出(ランネタにあらず)
4月5日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/04/06 11:52
54歳で自己ベスト
4月4日(木) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2013/04/04 23:33
雨でも徒歩通勤をしなければならない理由
4月2日(火) 雨 ...続きを見る

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2013/04/02 23:34
餃子のあとは月間走行距離更新
3月31日(日) 雨のち曇り ...続きを見る

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2013/03/31 20:41
マラソン選手の引退
3月29日(金) 曇り ...続きを見る

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2013/03/30 15:17
代理出走事件に思う
3月27日(水) 曇りときどき雨 ...続きを見る

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2013/03/27 23:37
高校生もトラックシーズンイン
3月20日(水) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2013/03/21 00:03
震災二年目の日に想う
3月11日(月) 晴れ ...続きを見る

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2013/03/11 23:03
東京マラソン前日の出来事
2月23日(土) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/02/23 15:43
イクラご飯登場
2月11日(月) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2013/02/11 22:52
3時間を切るためにぼくがしたことを読んだ
2月6日(水) 雨 ...続きを見る

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2013/02/06 22:36
遅ればせながら、今年の目標を設定
1月21日(月) 晴れ ...続きを見る

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2013/01/21 22:51
新年会のピークを越えた
1月17日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2013/01/17 23:52
明日から帰郷することになった
1月10日(木) 晴れ ...続きを見る

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2013/01/10 23:34
ヱスビー陸上部の移籍について思うこと
1月7日(月) 曇り ...続きを見る

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2013/01/07 22:21
ニューイヤー駅伝は重川材木店を応援する
12月27日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/12/27 22:17
ランニングに関するエピソードを一つ
12月22日(土) 雨のち曇り ...続きを見る

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2012/12/22 22:26
仙台の駅弁に癒される
12月20日(木) 晴れ ...続きを見る

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2012/12/20 23:58
仙台出張中
12月19日(水) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/12/19 23:59
忘年会続きでいささかバテ気味
12月14日(金) 晴れ ...続きを見る

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2012/12/14 23:55
福引で金券をゲット
12月8日(土) 晴れ、風強し ...続きを見る

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2012/12/09 00:44
地震に慌てる金曜日
12月7日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/12/08 11:10
単独練習か合同練習か
12月6日(木) 晴れ ...続きを見る

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2012/12/06 22:59
トンネル事故を見て通勤ルートを変えようと思う
12月3日(月) 曇り ...続きを見る

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2012/12/03 23:11
東京マラソンの前泊場所を確保
11月29日(木) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2012/11/29 23:01
仮装のプレッシャーがのしかかる
11月27日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/11/27 22:13
仙台出張中
11月21日(水)  晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/11/21 23:45
横浜国際女子マラソンの予想は全くのハズレ
11月18日(日) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/11/18 23:15
陸上部員をうらやましく思った日のこと
11月16日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/11/16 23:22
AERAの東京マラソン記事にはがっかり
11月12日(月) 曇りのち晴れ ...続きを見る

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2012/11/12 22:58
祝ウェブリブログメンテナンス終了
11月5日(月) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2012/11/05 23:05
ほい、11/2付記事のアップです (ラン資金の使い道)
11月2日(金) 晴れ ...続きを見る

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2012/11/05 22:34
23年目にして秋物ジャケット新調
10月15日(月) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/10/16 00:05
マラソンはノーベル賞につながるのか
10月9日(火) 曇ときどき晴れ ...続きを見る

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2012/10/09 21:19
仕事山積、台風接近でラン練習にも影響あり
9月28日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/09/29 00:33
ランニングにおける独創性について
9月20日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/09/20 23:17
9月後半の陸上競技日程
9月19日(水) 雨のち曇り ...続きを見る

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2012/09/19 22:25
ヱスビー陸上部が廃部のニュース
8月31日(金) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/08/31 23:01
今週末は県の高校陸上新人戦らしい
8月30日(木) 晴れ ...続きを見る

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2012/08/30 22:51
過ぎ行く夏、嗚呼夏祭り
8月18日(土) 晴れ一時雨 ...続きを見る

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2012/08/18 21:47
お盆休み前のあわただしい一日
8月10日(金) 晴れ ...続きを見る

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2012/08/11 16:40
眼鏡を物色
8月7日(火) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/08/07 23:59
今日は飲み会、明後日から楽しい夏休み
7月19日(木) 晴れのち曇り ...続きを見る

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2012/07/19 23:53
マラソンのあと身体が欲するもの
7月12日(木) 曇り、風強し ...続きを見る

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2012/07/12 22:58
台風接近に伴い雨中の全力疾走
6月19日(火) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2012/06/19 22:23
走っているときは何を考えているのか
6月14日(木) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2012/06/14 23:30
五輪代表決定したが・・・
6月11日(月) 曇り ...続きを見る

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2012/06/11 23:46
奇跡的に金星の太陽面通過が見えた
6月6日(水) 雨のち曇り ...続きを見る

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2012/06/06 23:17
仙台出張と5月のラン記録
6月1日(金) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2012/06/01 22:24
陸上関係のニュース4題
5月28日(月) 晴れ一時雨 ...続きを見る

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2012/05/28 22:53
金環日食の日にランナー人生について考える
5月21日(月) 曇り ...続きを見る

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2012/05/21 21:48
しばらく大会参加はお休み
5月17日(木) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2012/05/17 23:17
家族サービスで映画を鑑賞
5月5日(土) 晴れ ...続きを見る

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2012/05/05 23:19
東京マラソンのコース脇で酔って考えたこと
4月27日(金) 雨のち曇り ...続きを見る

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2012/04/28 01:21
ゴールデンウィークの予定・・・ほとんど無し
4月25日(水) 曇り ...続きを見る

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2012/04/25 23:09
震災ボランティアに参加してきた
4月21日(土) 曇りのち晴れ ...続きを見る

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2012/04/22 00:17
今から震災ボランティアに出発
4月20日(金) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2012/04/20 19:50
春の嵐で会社早退
4月3日(火) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2012/04/03 23:54
柏原選手の富士通入社会見に思う
3月30日(金) 曇りときどき晴れ ...続きを見る

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2012/03/30 23:30
今日は歓送迎会でお疲れ帰宅
3月29日(木) 晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/03/30 00:01
サロマンブルー資格者は身近にいた
3月27日(火)晴れときどき曇り ...続きを見る

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2012/03/27 20:03
震災ボランティアの初日
3月26日(月)晴れ ...続きを見る

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2012/03/26 21:49
森本選手は調子が悪いのだろうか
3月24日(土) 雨のち曇り ...続きを見る

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2012/03/24 23:59
ロンドン五輪マラソン代表決定に思う
3月12日(月) 晴れ ...続きを見る

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2012/03/12 23:06
レース前のカステラはいいかもしれない
3月8日(木) 曇りのち雨 ...続きを見る

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2012/03/08 23:42

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