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節約ランニング生活
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ランニングに必要な資金は全てランによる交通費節約でまかなうのが節約ランニング生活。
60歳台に突入。何とかして再びサブ3.5を達成しようと苦闘の日々を送っています。
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水戸黄門漫遊マラソンのTシャツ到着

2018/10/15 21:57
10月15日(月) 曇りときどき晴れ

今日会社から帰宅すると、水戸黄門漫遊マラソン事務局から封筒が届いていて、開けると参加賞のTシャツが入っていました。説明によれば、ゼッケンやチップなどは別便で郵送されるようです。
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鮮やかな水色のTシャツです。今年の北海道マラソンのTシャツの色に似ていますね。ただ、プリントされた文字が大きすぎて、デザインは今一つかな。

我が家では、三男が水色好き、次男が紺色好きなので、このTシャツは道マラTシャツ同様、三男へのプレゼントとなります。どんなデザインでも何の文句も言わずに着てくれるので父としてはうれしいです。デザインセンスがないだけか…

折も折、今日のニュースで、都道府県別魅力度ランキングで茨城県が6年連続最下位になっていました。水戸好きの私には意外ですが、まあ納豆、梅干し、干し芋と、どれをとってもメインディッシュにはなり得ないものが名物ですから、仕方がない部分もあります。

で、私は提案したい。茨城県フルマラソン立国宣言です。茨城県は都市型フルマラソンの多さで知られています。ちょっと考えただけでも、かすみがうら、つくば、古河はなもも、勝田全国、水戸漫遊、はが路ふれあいと6大会ものフルマラソンが頭に浮かびます。

草レースの多い東京都、神奈川県を除けば、これだけフルの多いのは北海道くらいのものでしょう(ちゃんと調べておりませんが…)。

茨城県のフルマラソンをすべて完走すれば、納豆、梅干し、干し芋セットがもらえるなどという企画はどうでしょう。

ワールドマラソンメジャース(ボストン、東京、ニューヨークシティ、ロンドン、ベルリン、シカゴ)の6大会をすべて完走したランナーに贈られるシックススターフィニッシャーの称号に匹敵するものとなるでしょう(ホントか…)。

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その水戸黄門漫遊マラソンまであと2週間を切って、少しまずい事態が… 風邪をひいてしまいました。節々が痛いのは昨日の32km走の影響かと思っていたら、どうも風邪です。会社では10分おきに鼻をかんでいました。まだ時間があるから何とかなる可能性が大ですが、やや意気消沈気味ではありますな。

ラン資金     -18246円
月間走行距離    132km
年間走行距離    2087km
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フル二週間前の30km超走

2018/10/14 20:19
10月14日(日) 曇りのち晴れ

水戸黄門漫遊マラソンまであと二週間となりました。ゼッケンが届いたとの報告が聞かれますが、私のところにはまだ到着しておりません。田舎だからですかね…

さて、先週、セオリー通りの三週間前の30km走ができなかったので、遅ればせながら、本日午後に走ってきました。結果は、32kmを約2時間56分。
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(最後の乱れは急坂と誤差です。)
キロ5分半ペースとは上出来です。当日のコンディションにもよりますが、何とかサブフォーだけは維持できそう。

それにしても暑かったです。走り始めの気温が結構低かったので長袖Tで走ったら思いのほか日差しが強く、暑くて汗だくでした。それに長距離走なのにドリンクを持ちませんでした。小銭をもっていたので途中のコンビニで買えたのですが、つい節約精神が邪魔をして立ち寄らなかったため、終わったあと喉がカラカラでした。これで缶チューハイを飲んだら一発で倒れそうなくらい。

それでも根性で走り切れたのは収穫です。水戸でも、ご褒美の干し芋目当てにがんばるだけですね。干し芋に缶チューハイって合うのだろうか。ビールには合わなそうですが…

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久々の30km超走で足腰ガタガタです。それでも明日は会社でやるべきことがあるので、意地でも出社します。

ラン資金     -18952円
月間走行距離    125km
年間走行距離    2080km
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2018箱根予選会をテレビ観戦

2018/10/14 00:18
10月13日(土) 曇り

午前中、箱根駅伝の予選会をテレビ観戦。今年からハーフの距離になり、コースも変更されていました。全然知りませんでしたが、テレビ中継のしやすいコースになった気がします。日テレ都合ですかね。

でも、ハーフになったのはわかりやすいと思います。20kmだとタイムを聞いても速いんだか遅いんだかピンとこないのですが、ハーフであれば、60分台なら日本記録レベルとすぐにわかります。今日の日本人トップの塩尻選手は61分台の好記録でした。このコースが公認なのかどうか知りませんが、学生トップレベルならばそのうち日本記録が出るかもしれません。もっとも、学生トップレベルが予選会に出ることはまれですが。

今日の予選会、常連の山梨学院と上武があわや落選かと思いましたが、結果からすると波乱なく順当でした。麗澤大はかなり惜しかったですね。

これで箱根の参加大学がすべて決まりました。参加チームが例年より多いので、一番面白いのはシード権争いかもしれません。今から正月が楽しみです。

今日は、走るには絶好の低気温でしたが、午後、ちょっと雑用があり、走り出すタイミングを逃してしまってランオフになってしまいました。明日はきちんと走らないといけません。

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東北大学の名誉教授が山で遭難死とのニュースが出ていました。仙台の秋保とあるので、詳しく見てみると、どうやら大東岳への登山ルートのようです。

実は私、名取に単身赴任時代に晩秋の大東岳に単独登頂したことがあります。思ったよりも厳しい登山となり、山頂付近で吹雪に遭って這う這うの体で下山しました。低くても東北の山をなめちゃいかんなと思ったのですが、この名誉教授も甘くみたのでしょうか。

ワシも危なかったと身の引き締まる思いです。

ラン資金     -18952円
月間走行距離    93km
年間走行距離    2048km
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干し芋のことを思い出した

2018/10/12 23:56
10月12日(金) 曇りときどき雨

水戸黄門漫遊マラソンまであと2週間ちょっとになりました。練習量が少なくあまり順調というわけではありませんが、純粋に水戸に行けるというのは大いに楽しみです。

数日前の記事で、水戸の名産は納豆と梅と書きましたが、まあこれは私のイメージであり、そればかりではなくもっと美味しいものがたくさんあることでしょう。今日、帰宅途中の道すがら私が思い出したのは干し芋。これこそ茨城の誇る隠れた逸品と言えましょう。干し芋大好き。

子供のころのおやつで思い出すのは、とうきび、リンゴ、そして干し芋ですね。何だか貧しい家庭のようですが、一般的にそういうものだったと記憶しています。とうきびは庭に植えてあるのをもいできてすぐにゆでて食べると非常に美味しかったです。種類は多分日本古来のもちとうもろこしだったのでしょうね。今はハニーバンタムやピュアホワイト(だったかな)ばかりなので、ちょっと懐かしい。

リンゴは、多分(「多分」ばかりで申し訳なし)父の知り合いに青森在住の人がいたらしくて毎年送られてきました。木の箱にもみ殻が詰められて、そこにリンゴが埋まっているのです。宝探しのように手探りでリンゴを見つけてまるかじりしたものです。種類はデリシャスでしたね。今、この種類はあまりなくてデリシャスの子孫である(多分)ふじが有名ですね。

話が遠回りしてしまいましたが、「干し芋」です。なぜか冬になると母が大量に買ってきてくれて、これを部屋の真ん中にある石炭ストーブの上に置き、「焼き干し芋」にして食べるのが常でした。甘くて食感もよく、いくらでも食べられました。毎年飽きるほど食べたので、故郷・北海道の名産品とばかり思っていましたが、茨城名産と知ったのはかなり大人になってからです。

懐かしいですな、干し芋。水戸あるいは勝田の駅前で売っているのでしょうね。ひょっとしたらマラソンコースの給食テーブルにあるかもしれないと思うとなんだかうれしくなります。確か、勝田全国マラソンでは、乾燥(完走)芋ということで、コース上にあるとのうわさを聞きました。参加賞だったかな。

干し芋のことを思い出したおかげで、かなりやる気が出てきました。単細胞と笑わば笑え、このモチベーションが大事なのですね。

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明日は朝から箱根の予選会ですね。ある意味、本戦よりも面白いともいえます。しっかり早起きして、雑用を済ませてからテレビの前に居座ろうかと思います。

ラン資金     -18952円
月間走行距離    93km
年間走行距離    2048km
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一月の参加大会を検討

2018/10/11 23:27
10月11日(木) 曇りときどき晴れのち雨

12月に湘南国際(フル)と富士マラソンフェスタ(ハーフ)、2月に静岡(フル)とエントリー済みですが、1月をどうするかで悩んでいます。

遠地に遠征する経済的余裕はないため、近場の有名どころだと勝田全国マラソンが候補となりますが、今月末に水戸を走って1月にまたその近郊で走るというのも芸がありません。それに、勝田はやや規模が大きくなりすぎたのではないかと懸念もあります。

私の場合、非公認の草レースでもそれほど気にしないので、城南島羽田マラソンという手もあるかもしれません。埋立地なのでフラットで走りやすそうです。ただ、約3kmのコースを14周というのが、周回コースを気にしない私でも嫌気がさしてきそうです。

今年の1月に何に出たのかを調べてみると、新春マラソン(30km)というのに出ていました。エントリー料が安くて(4000円)、近場で(多摩川河川敷)、室内待機可能(古市場小学校の体育館を開放)となかなか魅力的なのですが、そろそろ多摩川河川敷に飽きてきたというのはあります。

でも、この新春マラソン、30kmを目標の2時間半に対してわずか1秒の差でクリアした縁起のよい大会でもありますので、現在のところ第一候補としておきます。

まあ、すぐに埋まることはないので、もう少しじっくり考えます。

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そして、3月も早く決めておく必要があります。パッと浮かぶのは、古河はなもも、佐倉朝日、板橋シティですが、いずれも出たことがあるので、何か今まで出たことのない大会を探したいと思います。

お金さえあれば、さが桜マラソンあたりがいいと思うのですが。

ラン資金     -19658円
月間走行距離    86km
年間走行距離    2041km
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通勤定期券から回数券へ

2018/10/10 23:45
10月10日(水) 晴れときどき曇り

今年度も半期が過ぎました。通勤用の6ヶ月定期券が切れ、更新しようと思ったのですが、ちょっと考えて下半期は切符で通勤することにしました。その経緯を簡単に記します。

私の場合、原則週三日勤務なのですが、上半期に働き過ぎたので10月〜3月は70日ほど出勤すればよい計算です。有給休暇も取る予定なので、実質65日ほどでしょう。

私の通勤経路は、北鎌倉−品川間です。本当は鎌倉−田町なのですが、歩きを入れることで安く上げているわけです。

この区間、北鎌倉−横浜、横浜−品川と分割購入すると安くなります。JR切符の分割購入テクニックは比較的よく知られているので、知らない人は周りの鉄ちゃんに聞いてください。

北鎌倉−品川間を通しで買うと720円です(いまはICカードが使えて多少値段が異なるのですが、その件は措きます)。

一方、横浜を境に分割購入すると、北鎌倉−横浜間310円、横浜−品川間290円と、合計600円。なんと120円もお得です。

さらに、回数券を利用すると約9%安くなり、北鎌倉−品川間は約545.5円になります。つまり、通常往復利用するので、通しで購入:1,440円、分割:1,200円、分割&回数券:1,091円と劇的に安くなります。

今まで利用していたのは6ヶ月の分割定期なので、これが合計約84,000円でしたが、出勤日数65日ならば、1,091×65=70,915円と約13,000円も得する計算です。これはでかい。

てなわけで、今週から回数券通勤です。自動改札が使えないこと、横浜以外での途中下車では余計な切符を買わなければならないこと、休日の外出時に定期券が使えず出費が発生することといったデメリットはありますが、ほとんど支障なく節約できたわけで、今のところ大満足です。

品川−横浜間は京急もJRとほぼ同額なので、ときどき京急に乗るなどバリエーションも楽しめそうです。久しぶりに「歌う電車」にも乗りたいですな。なお、説明が面倒なので「歌う電車」についても周りの鉄ちゃんに聞いてください。

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全然ランネタでなくてすみません。一応「節約」ネタということでご勘弁のほど。

ラン資金     -19658円
月間走行距離    86km
年間走行距離    2041km
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水戸に行くのが楽しみ

2018/10/09 23:43
10月9日(火) 晴れときどき曇り

水戸黄門漫遊マラソン遠征に関連して、二週間ほど前の記事に、東京−水戸の高速バス料金がICカード使用で1850円と書きましたが、これは間違いでした。正しくは、東京―赤塚の料金で、東京−水戸間は2000円でした。失礼しました。

赤塚駅は水戸駅の少し手前(上野側)の駅です。私の計画では、赤塚駅まで行き、そこから常磐線に乗って宿泊地の勝田駅まで行きます。これを選んだのは、バスの場合、水戸の中心部に近づくと渋滞して到着が遅くなる可能性があるからです。

渋滞の心配のない手前の駅で降りて、水戸中心部は電車利用で渋滞を回避する作戦。さて、うまくいくかどうか。

水戸の近郊には半年ほど長期出張していたことがあるのですが、水戸の中心部に行った記憶がありません。今考えると、徳川御三家の一つとして格調高い水戸の街をつぶさに見ておくべきだったとの後悔の念がありますが、今回、マラソンが目的とはいえ水戸に行けるのは何となくワクワクします。

水戸といえば納豆と梅が有名で、長期出張期間は毎朝納豆と梅干が食べ放題でした。最初の一ヶ月は喜んで食べていましたが、そのうち飽きてきて、出張が終わったあと数ヶ月間納豆が食べられなくなったのを思い出します。

納豆、梅以外にもおいしそうなものがたくさんありそうなので、タイム目標達成の暁には、美味しものを食べ、水戸の梅酒で一人乾杯し、お土産をジャンジャン買ってこようと思います。そう、目標達成したら…ってそれが高いハードルなのですな。

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三連休明けの会社では、また難問が山積。まあ、前からわかっていた重い仕事の処理を先延ばしにしていたツケではありますが、渋々今日から着手。

二週間くらいで片付けて、早くマラソンモードに入りたいところです。

ラン資金     -20364円
月間走行距離    79km
年間走行距離    2034km
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たそがれどきまで22km走

2018/10/08 22:12
10月8日(月) 晴れときどき曇り

午前中は昨日の日曜大工の残り仕事をしていましたが終わらず。素人芸なので手際が悪くて道具の手入れも悪く、仕事が遅い…

午後、昼食後に出雲駅伝をテレビ観戦。青山がぶっちぎりで優勝と予想していて、5区まではその通りになりそうでしたが、最終の6区、東洋があわや逆転の4秒差まで迫りました。しかしながら、青山のアンカーは冷静でしたね。貯めていた力を徐々に出して、差を再び広げて優勝。

東洋のアンカーは少し急ぎ過ぎましたかね。1kmで3秒縮める程度で追い上がれば、後半デッドヒートに持ち込めたのではないかと思います。ただ、前が見えるとついつい追い上げてしまう心理はわかります。還暦を過ぎ、大会参加歴27年の私でさえ、前半調子よくホイホイ速度を上げて後半沈没するのが常ですから。まあ私の場合、学習能力ゼロですが。

三連休の最終日に走らないのはまずいと思い、青山の優勝を確認したあと走ってきました。25km超、できれば30kmを走りたかったのですが、22kmを過ぎたあたりで暗くなってきて、足元がよく見えず中止。たそがれどきは路面が見えにくく、今まで二度ほど段差につまづいて大転倒をしたことがあります。特に50過ぎると薄暗いときの視力が落ちるように思います。

GPSウォッチが充電未完了のため、普通のストップウォッチを持って走ったのですが、途中で操作を間違えてデータを消してしまいました。開始と終了時刻から、22kmを約134分で走ったと思われます。まあ、キロ6分ペースってことか。

結構暑くて、かなりの発汗量でした。

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昨日のシカゴマラソン、男子女子ともトップ選手の8割が濃いピンクのシューズでした。ランニング素人の家人も気になったらしく、アレ何?と聞くので、多分ナイキのヴェイパーフライという速いけど高くて耐久性の悪いシューズと教えたら、アンタも履けばと言われました。

意外な返答に動揺、とりあえず「プロ用だよ」と返しましたが、どうリアクションすればよかったのでしょう。

ラン資金     -21070円
月間走行距離    72km
年間走行距離    2025km
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大迫選手、2時間5分50秒!

2018/10/07 23:46
10月7日(日) 晴れときどき曇り

さっきまでシカゴマラソンの中継を見ておりました。その速報です。

大迫選手、2時間5分50秒の日本記録で3位でした。日本人初のサブ6です。やりましたね。

優勝はトラックで数々の伝説を残したあとマラソンに転向したモハメド・ファラーでした。

川内選手はトップ集団から5分くらい遅れているようで、現時点ではフィニッシュしたかどうか未確認ですが、もう眠いので寝ます。

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今日は日曜大工で午後中大仕事をしていて非常に疲れました。なので完全ランオフ。暑かったし…

明日は大迫の走りをイメージしながら長距離走に挑みたいです。元気があれば…

ラン資金     -21070円
月間走行距離    50km
年間走行距離    2003km
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ご利益の多かった一日

2018/10/06 23:05
10月6日(土) 晴れときどき曇り

今日は通院の日。朝食後、夏のような暑さの中をぶらぶらと藤沢方面へ。藤沢市の中心を流れる境川の支流に柏尾川がありますが、その川沿いに歩くコースはなかなか好きなルートです。

シラサギが佇んでいたので歩を止めて見ていると、近くの灌木に見慣れない鳥が止まりました。遠くてすぐにはわからなかったのですが、背中の鮮やかな青さからカワセミと判明。しばらく見とれていました。

こんな都会でカワセミが見られるとは、朝っぱらから縁起がいいと単純に喜んでしまいます。

眼科に到着して定期検診を受け、白内障の術後の異常なしを確認しました。これで次は三ヶ月後に行けばOK。カワセミのご利益第一弾。

藤沢のデパート・さいか屋で北海道展が開かれているので、迷わず直行。イートインで吉山商店の「焙煎ゴマ味噌」を食べました。これが美味しかった。麺のちぢれ具合、ゆで加減が私の好みにピッタリ、濃い目のスープも出汁が効いていて非常にまろやかでした。もう少し麺とモヤシの量を増やしてくれれば100点満点でしたが、まあ95点はつけたい。当たりでしたな、ご利益第二弾。
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そのあと道産ワインを買いました。高校時代の友人が果樹園を経営しているのですが、そこのブドウを使用しているマオイ自由の丘ワイナリーのワインが偶然置いてあったのです。あったらいいなと思っていたのですが、まさか本当にあるとは思いませんでした。またまたご利益の第三弾。
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その他、白い恋人、ハスカップジュエリーを買ってから帰宅。白い恋人は全国区でも有名なお菓子ですが、ハスカップジュエリーも生産量が少ないとはいえ評価の高いものです。ハスカップは北海道地震で大きな被害を受けた胆振地方が主要な産地なので、少しでも応援したい気持ちで買いました。

往路復路ともに徒歩、結構な運動になったため、午後のラン練習は省略。季節外れの暑さでしたが、ご利益がたくさんあって、充実した一日でした。

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帰宅後に静岡マラソンのエントリーを終了。エントリー料が手数料込みで10515円と東京マラソン並みですが、評判のよい大会なので非常に楽しみです。

ラン資金     -21070円(静岡マラソンの費用を支出)
月間走行距離    50km
年間走行距離    2003km
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白神アップル、いわて北上、別海中止

2018/10/06 00:04
10月5日(金) 曇りときどき雨

一昨日の記事が悪い方向に当たってしまいました。別海も中止だそうです。

白神アップルやいわて北上は台風の予想進路上にあり、タイミングも悪いので中止やむなしとは思っていましたが、別海は台風直撃前なのでぎりぎりで開催するのではないかと考えていました。

でも、夕方近くまで走っている人がいることを考えると、中止も仕方がないですね。

新潟シティは台風通過後の8日開催なので、これはできそうです。でも台風一過でマラソンには高すぎる気温になりそうです。参加される方はご注意を。

台風のせいでこれだけマラソン大会が中止になるのは、大会参加歴28年目の私も初めての経験です。ただ、理由が少し違いますが、東日本大震災のあとは自粛ムードから軒並み大会が中止になりましたね。私も、エントリーしていた佐倉朝日健康マラソンが中止になって、あとで参加賞が郵送されてきたのでした。

気象の影響としては、青梅マラソンやいわきサンシャインが大雪のため中止になったこと、洞爺湖ががけ崩れで、湘南国際が道路の損傷で距離短縮になったことを思い出す程度です。

冷静に考えてみると、12月の大会は中止リスクが少ないような気がします。台風の発生確率は低いし、大雪が降るには早いし、冬型で太平洋側は晴れの安定した気象条件になる確率が高いからと思われます。

今年は、たまたま12月の2レースにエントリーしました。偶然とはいえ、結果オーライだったかもしれません。いや、失速したらオーライではないのですが…

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明日からの三連休、首都圏は夏が戻ったような暑さになるとの予報です。30km超走をやるつもりですが、ちょっとビビっております。

ラン資金     -11075円
月間走行距離    42km
年間走行距離    1995km
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塀の倒壊防止処置を行った

2018/10/04 23:33
10月4日(木) 曇りときどき雨

今日は休みなのであのミッションをまず片づけました。塀の応急処置です。

まず斜めになったのを無理やり起こします。還暦過ぎてパワーが減少したジジィにはやや辛い作業ですが、長い紐を使って徐々に起こしました。長い紐といっても適当なものがなかったので5mほど残っていた電源コードの余りものでした。

それで端を固定して、今度は塀の真ん中あたりに本格的な倒壊防止の処置として2mほどの木材を渡して固定しました。
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これで本格復旧までしばらく時間稼ぎできます。そのままでもいいのではという説もありますが。

庭でこれらの作業をしていたら、庭に置いてある木製の椅子がかなり痛んでいることに気づき、これも修理することにしました。ただ、材料がないので午後にコーナンまで買い物に行くことにしました。

当然ランニングで、トットコ7km走ってコーナンへ。そこで2mほどの角材2本を購入してから帰宅。さすがに復路は角材を持ったまま走れず、ほぼ歩き。交通費(またはガソリン代)節約のためとはいえ疲れる人生ですな。

帰宅時はもう暗くなっていて、秋分を過ぎて早くなった日暮れを実感。

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明日が終われば三連休。天気がよくないとはいえ、フルの三週間前だからルーチンの30km以上のランニングをやっておかなければなりません。がんばらねば。

ラン資金     -11781円
月間走行距離    35km
年間走行距離    1988km
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台風による中止リスク

2018/10/03 23:19
10月3日(水) 晴れときどき曇り

我が家でも台風24号による被害が意外に大きくてガックシ来ているところへ、今週末にはまた台風25号が日本に近づくようです。もう勘弁してほしい。

先週は松本マラソン、榛名湖マラソンが中止になり、秋のマラソン大会では台風による中止リスクも考慮する必要があると改めて感じましたが、では台風25号の影響はどうでしょうか。

調べると、今週末から三連休になりますが、規模の大きめな大会として、10/7(日)には、別海、白神アップル、いわて北上があり、10/8(月・祝)には新潟シティがあります。

台風が予想通りのコースをたどるとして、新潟シティは月曜日なので通過した後の開催となり中止はないと思われます。ただし、前日の大風で仮設トイレが倒れたり、会場のテントが飛ばされたりすることが考えられ、中止リスクはゼロとは言えないような… でも、やる方向でしょうね。

問題は東北の2大会と別海。別海は北海道東部なので、まだ台風の通過前のため、ぎりぎりセーフと思われます。ただ、台風の速度が上がったりしたらアウト。

白神アップルといわて北上はかなりの確率でアウトのようです。コースがかなり西側にそれるか、勢力が衰えない限り、開催は危ういでしょう。遠征組のためにも開催の可否を早めに判断した方がよいと思います。

以前から比べて、昨年から今年にかけて台風で中止になる大会が増えている印象です。教訓としては、「秋の大会、特に遠征するものは台風による中止リスクを充分勘案するべし」でしょうが、半年も前に申し込むので、事実上ギャンブルではあります。

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今日はかなり根を詰めて仕事をしたため非常に疲れましたが、どうやら終わらせました。パート勤務のため、明日を休みにしましたので少し走れそうです。おっと、その前に台風で壊れたフェンスの応急修理をしなければ。

ラン資金     -12221円
月間走行距離    24km
年間走行距離    1977km
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水戸遠征の予算

2018/10/02 23:24
10月2日(火) 晴れときどき曇り

水戸黄門漫遊マラソンまで4週間を切りました。先週、一応前泊用のホテルを予約し、帰りの特急ひたちの予約もしました。JRの「得だ値」はすでに満席でしたので、定価の3820円で購入。

「得だ値」は13:27水戸発のものには空きがありました(昨日の時点で)。マラソンのスタートが9時なので、4時間弱で走り、30分で着替えて駅まで走れば間に合いますが、「大失速」もあり得るのでリスク回避して時間に余裕のある特急にしました。

往きは高速バスを予定しています。これがせいぜい2000円程度なのでJRは倍近い高さですが、速くて快適というわけです。

結局、交通費と宿泊費で8000円くらいはかかってしまいます。ラン資金の黒字化がまた遠ざかってしまいますが、こればかりは仕方がありません。

水戸の次の湘南国際は、会場まで自転車で行って交通費ゼロを目指します。交通費ゼロで行ける稀有なフルマラソンなのですが、エントリー料が12000円と高いのは困りもの、おそらく来年は東京マラソン値上げ(?)の影響を受けてもっと上がるのでしょうね。横浜マラソンと同じ15000円になったら、もう出ることはないと思います。

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台風の被害が植木鉢一つの破損だけで済んでホッとしていましたが、よく見ると家のフェンスが倒れかかっていました。フェンスの修理って高いんですよね。もうガックシきました。特別予算を組まなければなりません。

ラン資金     -12927円(宿泊費、交通費をマイナス)
月間走行距離    17km
年間走行距離    1970km
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台風の余波で出社に3時間

2018/10/01 22:48
10月1日(月) 晴れときどき曇り

台風一過で朝から晴れておりましたが電車が動いていないとのこと。横須賀線も東海道線もアウトだと出勤する術がありませんので、早朝からニュースをウォッチしておりました。

ただ、晴れていて風もそれほど強くはなかったので、1時間もすれば動くだろうと思い、とりあえず北鎌倉駅までウォーキング開始。途中、いつもの周回コースには大きな枝が落ちておりました。
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まあ、JRの運行がズタズタだから多少遅刻しても怒られないと思い、ノンビリとウォーキングできたのはよかったです。

北鎌倉駅に着き、当然横須賀線は動きだしていると思ったのですが、何と大船−久里浜間は昼まで動かないのでバスに乗れとのこと。そのバスがなかなか来ず、来ても超満員のようなので、あきらめて大船駅までまたウォーキング。朝っぱらから合計1時間半、約9kmのウォーキングとなりました。大船から東海道に乗って、これも何度も止まりながらようやく品川到着。そこから歩いて出社できたのが10時過ぎでした。3時間以上かかってしまった…

2009年の台風では、乗っていた横須賀線が新川崎駅で運行中止となり出社まで4時間かかったことを考えると、今日はまだよかった方なのかもしれません。

それにしても横須賀線はよく止まりますな。

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結局今日は19kmくらい歩いたかな。疲労感もないので、ランナーはこういう緊急事態に強い人種というのがはっきりしました。

ラン資金     -7163円
月間走行距離    10km
年間走行距離    1963km
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台風の来ないうちに走ってきた

2018/09/30 20:33
9月30日(日) 曇りときどき雨

台風24号の影響で、関東甲信越では、松本マラソン、榛名湖マラソンなどが中止になったようです。走れたとしても交通機関への影響を考えるとやむを得ないのかもしれません。続けて台風25号も不穏な動きですので、体育の日の三連休も影響が出る可能性があります。昨年の横浜マラソンを始め、秋の大会は台風の影響を受けがちです。

さて、私も台風が来るというので、朝からそわそわしておりましたが、午前中は風もなく、ときどき日も差して何だか肩すかし。おそらく今日の深夜あたりに風雨ともにピークとなるのでしょう。

昼頃、これなら走れそうと思い、急きょ準備していつもの周回コースへ。5kmほど走ったところでポツポツきました。走り始めちゃったし5kmでやめるわけにはいかんと、そのまま走り続けましたが、7kmあたりで本降り。

キリのよい10kmでやめることにして、構わずそのまま走り続けました。Tシャツはずぶぬれで身体にピッタリ貼りつき気持ち悪いのですが、適度に冷たくて体温の上昇を防げたせいか調子はよかったです。
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10kmに達するころに雨は上がり、そのまま13kmまで走って、今日は終了。最初のうちキロ6分ペースでしたが後半はキロ5分半でした。雨に急かされたためです。

今日はランオフのつもりだったため、9月は200km到達せずと思っていましたが、思いがけず走れて月間210kmで終了。まあまあかな。

******

明日は台風一過で最高気温34度Cとの予報。10月なのに猛暑かと思うとうんざりです。

ラン資金     -7869円
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道マラ2018の公式記録集

2018/09/29 23:24
9月29日(土) 曇りのち雨

北海道マラソン2018の公式記録集ということで、北海道新聞の保存版が送られてきました。律義なものです。

これで、年代別の順位もわかります。私は、男子60歳〜64歳のクラスですが、完走者640人中の上位20%くらいの位置でした。このクラスですと、だいたいのレースで10%以内に入るのですが、さすが道マラ、ランナーの質が高いですな。

ところで、当日の気温などの気象コンディションの表を見て、アレレッと思ったことがあったので記しておきます。

気温、天候、湿度、風向き、風力が事細かに書かれているのですが、この意味がよくわかりません。
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9時スタートなのに、なぜかスタートの欄が7:20になっていて、そのときの気温などが書かれています。以下、5km地点では8:00、10km地点では8:20…となっていますが、0-5kmが40分、5-10kmが20分と等間隔になっていません。

全くもってよくわからない表で、どう間違えればこの表ができるのかさえ理解不能。

しばらく考えて、これは誤植ではなく、「スタート地点で7:20に計測したらこうなった」という意味なのだろうと推測しました。でも、実際にランナーがスタート地点にいるのは9時なのだから、何の役にも立たないじゃないですか。

ついでに書けば、男子フィニッシュ地点の10:13の気象状況が載っていますが、隣の欄には女子フィニッシュ地点のそれも載っています。男女のフィニッシュ地点は同一なのだから男女で分けずにただフィニッシュ地点と書けば済みます。実際に双方の気象状況欄には全く同じ数値が載せられていました。

うーん、道新さん、これを「保存版」としてしまうとはちょっとレベルが低いんでないかい。

同封されていた書面に、アンケートのお願いがあったので、さっそくこのことを書いてあげましょう。

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今日は雨が本降りになる前に走ってきました。少し用事があったので藤沢まで往復13km走りましたが、ときどきパラパラと雨が降ってきて、結構濡れました。でもむしろ気持ちのよい涼しさでした。

行ったついでに、安くて軽いレインウェアを探したのですが、ユニクロのやつは高いですな。やはり私はしまむら派です。買わなかったけど…

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まともに台風直撃のようだ

2018/09/28 23:05
9月28日(金) 晴れ

今日はちょうどよい気温と快晴の空、一年に数日あるかないかの行楽日和でした。出勤しましたけどね…

さて、問題は週末の台風ですね。やや迷走気味だったために本当に来るのかなと思っていたら、気象庁の出す予報円がどんどん小さくなり、加えて米軍などの進路予想とも一致しているので、列島縦断は間違いないようです。

確か台風は進路の右側の風が強くなるので、日曜日の首都圏は大変なことになりそうです。

せっかくの初秋の週末が台風に蹂躙されるため、損したような気分ですが、明日、土曜日の午前中は、首都圏はまだ雨にならないようなので、走るとしたら明日の朝以外にチャンスはないと思われます。

眼科にも定期健診で行かなければならないのですが、明日はやめて来週にします。来週はもう10月、早いものです、老人にとっては…

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来週末はまた三連休ですが、その最終日、10/8に駅伝シーズン開幕戦・出雲駅伝があります。もう駅伝シーズンに突入ということですね。今シーズンの興味は、青学の三冠を阻止する大学が出てくるかどうかです。私は「ない」と思っています。

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マラソン系の話題を三題

2018/09/27 23:09
9月27日(木) 曇りときどき雨

今日はいくつかのニュースをまとめて書いておきましょう。備忘録代わりです。

まず東京五輪サマータイム問題から。暑さ対策で再来年の夏に2時間ものサマータイムを導入するという無茶苦茶な案は、どうやら却下されそうな雰囲気です。五輪担当の遠藤議員が森の親分に代わってコメントしたそうです。常識から考えて導入されることはないとは思っていましたが、トランプさんが大統領になってしまう時代ですから内心ビクビクしておりました。まあ、よかった、よかった。

次は静岡マラソンの件。東京マラソンがほぼ落選(まだ二次抽選が残されているが…)なので、代わりに静岡マラソン出場を考えております。そのエントリーは10/6に始まり、先着順なのでまず間違いなくエントリーできますが、万が一そのあと(多分11月中旬)に東京マラソンに当たってしまったら静岡とバッティングしてエントリー料が無駄になってしまいます。まあ、同日開催なので仕方ないと諦めていましたが、今日になって静岡は2/24開催と知りました。今年の例からして3/3開催だとばかり思っていましたが、一週間早いのですね。逆に来年の東京マラソンは今年より一週間あと倒しで3/3開催。ちょうど入れ替わったわけです。

ということは、東京に当選しても両方出られますね。これは朗報。って、当たらないでしょうし、同日でないとはいえ二週連続でのフルは体力的に厳しいです。でも当たらないかな、二次抽選…

はい、次。10/7のシカゴマラソンには、日本から大迫、川内、アメリカからはファラー、ラップなどそうそうたるメンバーが出場するようです。アフリカ勢もサブ6(もちろん2時間6分以下のことです)ランナーがずらり。

そして、BSフジが生中継するとのことなので、これは見逃せないかも。時差の関係で日曜の夜遅くの放送ですが、がんばって起きていることにします。

以上、ニュース3題でした。

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急に寒くなりました。わずか10日前には多摩川河川敷で猛暑のために死にそうになって走っていたことを考えると、あっという間の変化ですね。このヒートショック、還暦過ぎた身には堪えます。

それに台風も日本縦断しそうな雰囲気。2018年は異常気象と地震で長く記憶される年になりそうです。

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水戸への遠征計画

2018/09/26 22:24
9月26日(水) 曇りのち雨

今日はお休みでした。パート勤務のありがたみを感じますが、給与のことを考えると…考えないことにします。

さて、次のレース、水戸黄門漫遊マラソン(フル)まであと約一ヶ月となったので、遅ればせながらその準備を始めました。

事前の検討で、前泊せずに早朝の特急で行けば日帰り可能とわかっていました。超早起きして日帰りにするか、前泊で余裕かまして臨むかが第一の分岐点。しばし考慮のあと、後者の前泊に決めました。早朝の特急は、JRがたびたび車両故障、踏切の安全確認等で遅れがちなため、万一の遅刻を恐れたのです。

となると、今度は宿泊手段。大都市マラソンの例に漏れず、水戸近辺のホテルはほぼ満杯、一部の高級ホテルは空いているものの一泊1万円以上なので、「節約…」のブログコンセプトに合いません。

そこで、事前に考えていた裏ワザ、「勝田駅前のカプセルホテル」を予約しました。水戸と勝田は電車で6分くらいなので、当日移動でも問題なし、カプセルなので安くてまだ空きがあります。

てなわけで、一泊3150円のカプセルホテルを無事予約。楽天トラベルを利用したので楽天ポイントが使えて実質2650円でした。私は、登山を多少かじっていたため、テント泊や山小屋泊を何度も経験しており、カプセルホテルに何ら抵抗感なし。むしろ往年の寝台車の気分を味わえてワクワク感さえあります。

で、次は交通手段。時間に余裕のある前日移動なので、ここはコストを考えて高速バスにします。茨城交通だと予約不要、さらにSuicaが使えて東京−赤塚水戸1850円(片道)です。JR特急の3820円に対して半額以下です。

逆に復路は特急の中で一人宴会モードに入るため、JR特急を予約する予定です。高いけれど、目標達成のご褒美と考えればまあいいか、てなもんです。

と、すでに目標達成のつもりでいますが、実はそこが一番の心配どころなのですね。

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目標タイムは決めていませんが、とにかく練習あるのみなので、今日は午前中に15kmビルトアップ走を実施。午後は雨の予報だったので、午前中にしたのです。結果は以下。
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前半キロ6分から入って、後半はキロ5分まで上げました。後半の一時的落ち込みは上りの急坂のためなので気にしないでください。予定通りに走れましたが、気温が低かったことが大きかったです。それに、15kmで予定通りにならないようではサブ4さえ無理ですから。

あと一ヶ月、徐々に仕上げていきましょう、アフターレースの一人宴会のために。

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