ウィークエンドは晴れ、練習予定を入れておこう

6月3日(木) 晴れ

さて、木曜です。梅雨入りの気配もなく週末の天気はよさそう、ということで土日の練習予定を考えます。ここに書いておくとやらざるを得なくなりますから。

最近、よく言えばLSD、要するにちんたらランばかりなので、ここはカツを入れるべく坂道練習を入れたいと思います。鎌倉は山が多くて坂道には困らないので700~1000m位の坂の全力走を何本かやることにします。下りのときは効率よいフォームになるようチェックしてみます。

もう一日はやはり茅ヶ崎までの湘南海岸ランですかね。先週末は天気に恵まれず気分が乗りませんでしたが、今週末の予報は晴れ、気温も高くないようだし快適な湘南ラン日和かと。

写真は先週走った時のもので、茅ヶ崎のヘッドランド。海岸侵食防止のための突堤とのことです。

画像


恐らく来週末には梅雨に突入しているでしょうね。それまでにせいぜい練習しておきます。

次のレース参戦を思案中ですが、7/19に成田市で行われるRUN×BIKEなるイベントを発見。ランとバイクの周回数を競うのですが、ランのみでもいいのです。一周1.5kmコースで二時間の周回数を競うようです。なかなか面白そうな・・・

もう少し詳細を調べてみようかな。

今日は帰宅時のみパワーウォーク、電車賃¥210節約。ラン資金の赤字はかなり解消されてきました。梅雨入り前に黒字化を目指します。

★ラン資金1790円★
★月間走行距離  20km★
★年間走行距離1328km★

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