濡れ日本手ぬぐい首巻作戦

7月15日(日) 晴れときどき曇り

今日も暑くて昼間走ろうもんなら身の危険を感ずるほどでした。それでも昨日走らなかったので、走りに出ようとしたら家人に必死で止められました。一応まだまだ家族の役に立っていることが証明されたようです。

夕方、日が陰って少し気温が下がり、風も出てきたので走れると判断して17時過ぎから外に出ました。時間がないので今日は10kmを適当に走るというのがテーマ。

いつもの周回コースをたらたらと走って最後の2kmだけキロ5分まで上げて終了。汗だくでTシャツグチョグチョ。
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今日は暑さ対策で首に濡れた日本手ぬぐいを巻いて走りましたが、日本手ぬぐいはなかなかよいですな。かさばらないし、肌に密着して熱を吸収してくれます。やはり日本の夏は日本手ぬぐいと再認識。

今まで、策を弄してキャップに日除けをつけるなどを考えてきましたが、濡れ日本手ぬぐいがベストと感じました。道マラの暑さ対策として有力です。

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明日は三連休の最終日ですが、暑さが続くようです。無理をせずにおとなしくしていようと思います。

ラン資金     -27035円
月間走行距離    107km
年間走行距離    1379km

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