退職の日

3月31日(水) 晴れときどき曇り

本日を以て退職いたしました。

休暇を取得しましたが、残務があるのでいつもと同じように出社しました。桜がきれいでしたね。

昨日、関係者に通知を済ませているので、さすがに業務連絡をしてくる野暮な方がいなくてホッとしました。

昼は泉岳寺駅近くの定食屋へ。本当は、自分らしく立食いそばでよかったのですが、ゆで太郎が混んでいたので空いている店に入ったのです。そこでサラリーマン生活最後の昼食、焼き魚定食を食べました。

午後にチーム内の送別イベントがあり、上長からお言葉をいただきました。外交辞令でしょうけど、誉め言葉でしたのでそれなりに感激しました。営業系の人は話がうまいですな。

あとは、パソコンを返却、カード類を返却、辞令(職を解くと書いてあった)と退職金をもらって、本日は終了。ほんのわずかとはいえ退職金が出るとは思っていなかったので、ちょっとうれしかったです。

14時半頃に上長に付き添われて退社、退職しました。セキュリティカードを返却してしまったため、誰かそばにいないとドアも開けられないのです。

解放され、ブラブラと歩きながら品川駅に行き、東海道線に乗車、横浜駅で降りました。暑くて喉が渇いたのと、何となく祝杯を挙げたい気分だったのですね。

昔、友人とよく行った鶴屋町の大蔵に入り、一人で過ごす昼呑みタイム。しばらくぶりに飲む生Bが五臓六腑に染み渡りました。
DSCN0615[1].jpg
明日からは完全フリー生活となります。半年ほど前から、さっさと辞めたいと書いてきてそれが実現したにもかかわらず、わずかながら寂しさがこみあげてくるのは何故でしょう。

******

明日から新生活となりますが、ダラダラしそうな気がします。せめて毎日のランニングだけは欠かさないようにしなければなりません。

そう思いたくはありませんが、私からランニングをとったら世捨て人同然なのかもしれません。

ラン資金     +67425円
月間走行距離    303km
年間走行距離    919km

業務終了

3月30日(火) 晴れときどき曇り

リタイヤまであと二日、桜の下をテクテクと出社。
サクラ.jpg
今日もまたいろいろとやり取りがありましたが、ビシバシと切り抜けてほぼお役御免となりました。あとは今月の勤務表の提出と荷物整理などを残すのみです。オフィスで使っていたブックエンド及び自作のモニター台を出勤していた方々に贈呈しました。かなり喜ばれてしまった。

昼に愛妻弁当を食べました。明日は弁当不要と言ってあるのでこれが最後の愛妻弁当かと思うとのどに詰まりそうになってあわててお茶給湯器に走る私…

午後、主だった関係者に退職通知のメールを一斉配信して本日の業務はすべて終了しました。

明日の夕方はどのような感慨を抱いてオフィスを去るのでありましょうか。

昭和54年(1979年)4月1日に入社してからピッタリ42年のサラリーマン生活、フルマラソン換算で約1年が1kmです。換算する意味が不明ですが… まあ、よくがんばったのではないか、ということにしておきましょう。

******

さて、4月からの予定はほとんど決まっておらず、何かやらないと一気にボケそうなので、まずは充電期間を設けてやるべきことを探し出したいと思います。充電どころか放電するかもしれませんが。

ラン資金     +66705円
月間走行距離    296km
年間走行距離    912km

あとわずか

3月29日(月) 晴れときどき曇り

出勤日です。ノートPCがぶっ壊れて返却したため、物理的に在宅勤務ができない状態です。

まあ、満開の桜の樹の下をテクテク歩きながらの通勤も楽しいし、気候も穏やかで春爛漫ですから何の文句もありません。

出社後、懸案だった二件をさっさと片付けることができました。あとは終わらなくてもよい業務が1件だけ残っていて、それをできるところまでやればOKです。

とはいえ、別の団体からメールが来て、「あの件の進捗はいかがですか」と予想外の連絡もありました。「あの件」はそっちにボールがあるんじゃないのと返しましたが、自分側にも非のある可能性もあり、明日の連絡を待つことになりました。連絡が来て、こっち側にボールがあるとしても、もう投げ返せないので後任に渡すだけですが。

明日も出社して荷物整理などをすれば、事務手続きを除きお終いのはずです。

明後日は休暇扱いの出社をして、あいさつ回りと備品の返却のみです。

いよいよ終わりですな。激動のエンジニア生活42年の終焉、と言いたいところですが、振り返ってみると、たいして波乱はなかったような気もします。とにかくあと二日、フィニッシュ前の大転倒にだけ気をつけましょう。

******

今日は暑くて冬用ジャケットで行ったら汗だくでした。マスクの下も汗だく。温暖化が進んでいるのでしょう。札幌の今日の気温が18℃だったらしいのですが、3月でその気温とは、昭和の道産子には信じられません。

ラン資金     +65985円
月間走行距離    289km
年間走行距離    905km

強風下の海岸線ランニング

3月28日(日) 曇りときどき雨

昨日の時点では、朝から本降りの雨との予報でしたが、朝の時点で降雨なし。改めて予報を見ると午後から雨とのことで、珍しく朝から走りに出ました。

今日は、海岸線を適当に走るのがテーマ。一昨年の台風でえぐられてしまった134号線の海側歩道の修理工事の進行状況の確認の意味もありました。

海岸線に出ると、予想より強い風にあおられてしまいます。キャップが飛びそうなので、手に持って走らなければなりません。コースの方向が変わるたびに受ける風向きも変わるため、ペースが全く安定せず、飛び砂も顔に当たる厳しいランニングになりました。

今日は、少し距離を稼いでおこうと、逗子マリーナまで行って戻ってきました。帰りは多少追い風が多めかなと期待したのですが、そうでもなく、ひたすら辛いランニング。おまけに、13km手前でGPSウォッチが電池切れ。

さらに、その頃から雨が降り出して、半そでTシャツ1枚では寒くなってきました。大丈夫かと思いながらも、距離を稼ぐために少し遠回りするなどして、16kmくらいのところで終了。

厳しかったけれども、それなりの距離を走り切れたことには満足でした。なお、海岸線の工事はかなり進んで重機等も撤去されていましたが、まだ通行止め。また、別の場所の工事も始めたようなので、走れるのはまだ先でしょう。ガッカリ。

今日のラン、GPSウォッチの記録を見ると、電池切れ前まではキロ5分43秒で走れており、だいたいサブ4ペースだったので、まあまあ許容範囲内。
ラン記録210328.jpg
ただ、それから数時間後の正午近くに雨が上がって明るくなってきたので、走る時間を間違えたかと少々後悔しました。

******

昨年申し込んで中止になったおやま思川ざくらマラソンは、今年はオンライン開催になったのですが、今年申し込んでもいない私にもミズノのマスクが参加賞として送られてきました。感染防止機能が少ないタイプですが、その分通気性が確保されています。

ランニングには適していると思いますので、さっそく使わせていただきます。ありがたいことです。

ラン資金     +65985円
月間走行距離    282km
年間走行距離    898km

藤沢までお買い物ラン

3月27日(土) 晴れときどき曇り

藤沢に買い物に行かなければならず、タイミングを見ておりましたが、ついダラダラしてしまって出かけたのが15時近く。当然走っていきましたが、かなり暑くて途中で一枚脱ぎました。

藤沢のビックカメラやルミネのケーキ屋でお買い物。ついでに業スーのコーヒー豆も1200g買っておきました。業務スーパー略して業スーは、ガースーとは違ってかなり役に立ちます。コーヒー豆は400gが400円と格安なのにそこそこ美味しいのです。

さて、大荷物になってしまって、小走りもできなくなり、早歩きで復路6kmを何とかクリアしましたが、腕が疲れましたね。ただ、交通費ゼロで済ませたので満足感一杯です。

戻ってから風呂に入って夕食、そのあとWEB飲み会でした。湘南ゴールドサワーの肴にカッパエビセンはいい組合せですな。昭和世代にピッタリの病気ネタを中心に、話も弾みました。

明日は荒れた天気との予報ですが、どうなんでしょう。最近少しサボリ気味なので、楽勝と思われた月間300kmに黄信号が灯っています。月~水と出社だし。

明日20km程度走っておきたいところですが。

******

5月開催予定だった黒部名水マラソンが秋に延期されましたね。中止でなく延期ということは、ワクチン接種等の対策が進んで、秋にはできるとの読みと思います。東京マラソンができるなら他もできると考えているのでしょう。

その読みはある程度正しいと思いますが、問題は、その前提条件たるワクチン接種が予定通りに進みそうにないことです。最近、あまりワクチン関係のニュースがないのは、ネガティブな情報しか入ってこないので、政府サイドで情報操作しているからと推測します。

ガースーは自分の早期ワクチン接種を正当化するために訪米を決めたと邪推したくもなります。

ラン資金     +65985円
月間走行距離    266km
年間走行距離    882km

フィニッシュ直前のアクシデント

3月26日(金) 晴れときどき曇り

今日は出社。業務はあらかた済んでいるため、主に事務処理と残務整理。すでに終戦ムードでしたが、午前中にトラブル発生。

チーム内のウェブ会議をしているときに突然ノートPCがダウンしました。あわてて再起動をかけましたが、なぜかできずに真っ黒画面のままです。

ウェブ会議中なので、デスクトップから入り直して、会議自体は何とかなりました。

会議後、システム関係部署にノートPCを持ち込んで修理を依頼しましたが、数日かかるとのことで、あと数日しか会社にいない私にとっては何の意味もなく、躊躇なく修理の前に返却手続きをしました。

これで、来週の残り三日はデスクトップで乗り切るしかありません。それはいいのですが、デスクトップ使用ということはテレワークができないことを意味するため、全て出社せざるを得なくなりました。

しかし、サラリーマン生活42年のうちのあと三日というところでPCトラブルに見舞われるとは、フルマラソンのフィニッシュゲートの10m手前で脚が攣ったようなもんでしょうか。

それも私の人生、這うようにしてフィニッシュラインを超えましょう。

******

びわ湖に続き福岡国際マラソンも今年で終了だそうです。国内随一の格の高さなのに終了とは納得できません。スポンサー不足と書いてありましたが、朝日新聞が責任をもって続けるべきなのではないでしょうか。

デレク・クレイトンが史上初のサブテンで福岡を走ったとき、テレビ中継にかぶりついて見ていた私は当時12歳、鳥肌が立つような快走を覚えています。福岡は、その後フランク・ショーターの4連覇、瀬古の3連覇など数々の名場面を提供してきましたが、その大会がなくなってしまうとは…

ショックが大きすぎます。

ラン資金     +65985円
月間走行距離    256km
年間走行距離    872km

のんびりお散歩する休暇の一日

3月25日(木) 曇りときどき雨

業務が一段落したため今日は休みをとりました。久々の休みですが、はっきり言ってテレワークしているときとあまり変わらず、心配性の私は、何か起きるんじゃないかと数時間おきに会社のメールチェックをしておりました。結果的にたいした用事はありませんでしたが。

家人及び文鳥のブンちゃんの、二人+一羽でマッタリと過ごしておりましたが、せっかくのヒマな平日、どこかで昼飯でもという話になり、そういえば初詣もしていないのでついでに御霊神社に行き、帰りに力餅でも買おうと話がまとまりました。力餅というのは正式には権五郎力餅と称し、鎌倉マニアには有名なあんころ餅です。ちょうど季節的にヨモギ餅になっているはずで、これがかなりの美味。

さて、天気が今一つでしたが家人と二人でテクテク歩いて力餅屋へ。そこで2時間後に取りに来るからとヨモギ力餅を予約してから海岸線に出て、滑川交差点まで歩きます。滑川交差点とは、国道134号と若宮大路がぶつかるところです。そこから少し歩くと最近できたタイ料理屋があるので、そこへ突入しました。

新コロナ禍ゆえ混んでいたらやめるつもりでしたが、先客は1組2名のみでした。

私は、カオマンガイ+パッタイのランチセットを注文しました。カオマンガイとは蒸し鶏のせご飯、パッタイは焼きそばです。
タイ料理.jpg
かなりイケましたね。私の現役時代、タイへの出張が多かったので、いつの間にかタイ料理好きになりましたが、この店は現地の味を彷彿とさせました。スープ、ドリンク付きで税込み1100円はリーズナブル。また来ようかな、今度はシンハービール付きで。

すっかり満足して、またぶらぶら歩いて戻り、御霊神社で参拝。おみくじは吉でした。そして力餅をゲットしてからまた歩いて帰宅。

時折雨が降ってきてその都度傘を差さねばなりませんでしたが、いいお散歩になりました。タイ料理店の開拓もできたし。

******

帰宅してからやたらと眠くて、気がつくと17時。空模様も今一つなのでランオフにしてしまいましたが、お散歩で多分5kmは歩いたのでまあいいでしょう。

ラン資金     +65265円
月間走行距離    249km
年間走行距離    865km

リタイヤまっしぐら

3月24日(水) 曇りときどき晴れ

今日も残務を処理してしまおうと朝から必死のテレワーク。結構根を詰めてやったせいか、午後3時頃には一段落となり、完成ファイルを上司に送ってホッと一息、一杯のコーヒーが美味しかった…

あとは数件のメールのやり取りと、来週初めに出社して、年度末の書類のファイリングを済ませればオーケーのはずです。これでリタイヤへ真っ逆さま、じゃなくてまっしぐら。

業務以外では、事務的な書類提出及び貸与されていたノートPC、IDカード、健康保険証などの返却が残っているだけでしょうか。

もっとも、こうして安心しきっていると突然妙な仕事が降りかかってくるので、火の粉を避ける心づもりでいなければ。

はれて明日は休暇を取得することができました。のんびり過ごすことにしましょう。

******

17時を過ぎてから、例によって走ってきました。すっかり春めいてきたので、今日から半袖Tとハーフパンツのノーマルスタイルに変身。身軽になれてうれしくなってしまう単細胞です。

のんびりとキロ6分と思われるペースで走る春の宵、幸せですな。終わってみると72分19秒、ほぼキロ6分だったのもちょっとうれしかったです。

ラン資金     +65265円
月間走行距離    249km
年間走行距離    865km

東京マラソンに一応エントリー

3月23日(火) 晴れときどき曇り

東京マラソンの抽選へのエントリーを本日済ませました。記入欄が多くて結構時間がかかりましたね。一応クラブ会員(無料の方だけど)なので、多少は入力項目が少なかったのは助かりました。

入力していて思ったのは、やはり今年は特別な大会であるということ。

まず、手荷物預かりなしには驚きました。これはかなり困る人が出るのではないでしょうか。特に地方から来る人は、宿泊場所に苦労するでしょう。スタート前あるいはフィニッシュ後に東京駅と新宿駅を短パンランシャツで移動する人が多数出現するのでは。雨でも降ったらさらに悲惨、台風シーズンでもあるし…

私の場合、かつて「手ぶらンナー」作戦と称して、手荷物預けなしの作戦を練り、実際に湘南国際マラソンでは実行したこともあるので、何とかなるとは思います。ポイントは、「荷物は全て持って走る」ことに尽きます。

もう一点、気になったのは、「大会当日は陸連登録者である必要がある」との一文。これはどういうことなんでしょうね。率直に言って、役立たずの陸連になんか金払いたくないです。

あとは、参加料とは別に新コロナ感染対策費を払う必要があること。金額は未定ですが、結構払わなきゃいけない気がします。

まあ、このコロナ禍でいろいろと制約があるのは仕方がないとは思います。

当選したらしたで困ることも起きそうですが、今日の結論はこれ、「当選するはずないからどうでもいいや」。

******

テレワーク後にまたまた12kmランニング。今日で仕事に一区切りのはずでしたが終わらず、明日もがんばらざるを得ない状況。その腹いせに結構飛ばしました。こりゃキロ5分半は切っただろと思ったのですが、66分36秒なのでキロ5分33秒。

この辺が詰めの甘さというか老化というか、おそらくその両方でしょう。

ラン資金     +65265円
月間走行距離    237km
年間走行距離    853km

東京マラソンエントリー開始に思うこと

3月22日(月) 晴れときどき曇り

朝の定例のミーティング(WEB会議)で、全然マラソンに縁のなさそうな同僚に、「東京マラソン、エントリーするんですか」といきなり言われて、かなりドギマギしてしまいました。一般人にも大きな関心があるのです。「タダだからエントリーは当然、当たるわきゃないけど」と答えましたが。

今日からエントリー開始ですが、焦らず心に余裕のある時にエントリーすることにします。

東京マラソンがこの時期から積極的ということは、今年の秋から主だった大会が復活開始することにもつながりそうですが、それも第4波が来るかどうかとワクチンが間に合うかにかかっていると思われます。

まず第4波ですが、どうもかなり悪い方向に振れるのではないかと心配です。というのも、昨日の鎌倉の人出を見ていると完全にタガが外れたとしか思えません。見に行ったわけではなくニュースで見ただけですが、小町通はコロナ以前の人出に戻っているようでした。小町通といえば「食べ歩き」のメッカです。市としては条例で食べ歩きを自粛するように呼び掛けているようですが、肝心のお店側が食べ歩きを推奨するようなものを売っているのだから手に負えません。

わしゃ、しばらくは鎌倉の観光地には行かないことにしました。

で、ワクチン。これも予定通りには行かないだろうとの観測です。つじつま合わせで4月からの高齢者への接種は始めるだろうけれども、そのあとが続かないと予想します。来週からもう4月なのに、ワクチン流通の計画がほぼ白紙というのは、ちょっとあり得ないことですから。私も高齢者ですが、多分早くて6月でしょう。訪米にかこつけてワクチンを優先接種できる連中はいいよな。ワクチンを打ちたいがために訪米計画を立てたとしか思えないんですが。

と、冷静になって考えると秋からのマラソン大会復活は相当厳しいのではないかという気がします。

まあ、この2週間が、第4波が来るかどうかの勝負でしょうかね。よくウォッチしておきましょう。

******

今日は出社日。私がいるのもあとわずかと知っている関係者から、かなり仕事が舞い込んできております。辞める前にさっさとやっておけということですかね。まあ、今日は手際よくこなしましたが。

絶対に明日で一区切りつけて、明後日は休むと決めておりますが、さてどうなることか。

ラン資金     +65265円
月間走行距離    225km
年間走行距離    841km

駅伝を見ながら居眠り

3月21日(日) 雨

大学対抗男女駅伝はつつがなく行われて、順大が優勝したようですが、全く放送されなかったので特にコメントなし。

その代わりに、チャンネルガチャガチャしていたら高校駅伝を発見して視聴、春の高校伊那駅伝でした。そういうのがあるのは知っていましたが、見たのは初めてでした。大雨の中を高校生たちがはつらつと走っているのは、ああ青春の1ページではありますが、知っている選手が少ないため、途中で寝落ちしてしまう老人の情けなさよ…

学法石川がトップを維持していたのに、居眠りの間に洛南がトップに立っていました。その居眠りの間がなかなか面白かったらしいのですが…知りません。

今日は朝から強い風雨のため、全く走れず。風さえなければ、雨が少し弱まったそのスキを突いて30分で6kmくらい走れるのですが、風が強くて全く走るチャンスなしでした。

こういう日もあるということで、明日からまた頑張ります。明日は出社しますが、緊急事態宣言解除の初日なので、ちょっと怖いです。

******

サラリーマン生活もあと8日、出社するのは3日くらいでしょう。このようなコロナ禍の中で、当然送別会もなく、そもそもテレワーク7割以上なので、対面挨拶もほとんどなくフェードアウトしていくことになりそう、老兵は消え去るのみです。

ラン資金     +64545円
月間走行距離    218km
年間走行距離    834km

桜効果

3月20日(土) 晴れときどき曇り

午前中は庭仕事と日曜大工と本の整理。まあ、リタイヤ生活の予備練習みたいなもんです。

午後から雨が降り出すとの予報だったため、早く走りだすべきか躊躇していましたが、全然降りそうなムードにならないため、いつものように午後はまったりとしておりました。

15時過ぎてからおもむろに走り出しました。雨どころか快晴でしたね。気候がよく、時おり桜の花咲く樹の近くを走ると幸福感に包まれます。

今日は、ゆっくりですがダラダラ走らない(何が違うんだ?)をテーマに、14kmを昨日よりは速く走り抜くことにしました。まあ、キロ6分で走ればよいので気楽なもんです。

で、そういう気楽さゆえか14kmを82分24秒と、キロ5分53秒で走れてしまいました。これは「桜効果」といえるのではないでしょうか。

満開の桜の樹の下を走った大会として思い出すのは、佐倉朝日健康マラソンとおやま思川ざくらマラソンです。いずれも好タイムで走れて、前者は自己ベスト、後者は入賞と、好結果に結びつきました。

ひょっとして、「桜効果」って本当にあるのかもしれません、私の場合。

******

明日は第一回の大学対抗男女混合駅伝が行われるようですね。女子大や男子大のランナーはちょっとかわいそうとも思いますが、特別枠でも作って混合ならぬ「合コン」チームにしてあげればよいのに。

まあ、初の試みだけにちょっと面白そうです。放送はあるのでしょうか。

ラン資金     +64545円
月間走行距離    218km
年間走行距離    834km

終戦ムード

3月19日(金) 晴れときどき曇り

今日も元気にテレワークやっていましたが、さすがにそろそろ業務も片付いてきて、まもなくソフトランディングできそうな予感がします。

今日の主な仕事は引継ぎ資料の作成でした。複数ある引継ぎのうち、今日の分は、だいたい一段落つけている分野なので、かなり気が楽でした。後任者にあまり迷惑をかけることはないと思います。

あとは、大きな業務が一件残るのみ、それもおそらくやり始めれば丸二日で終わると思うので、何となく終戦ムード漂う金曜日でした。

昨日と違って、17時きっかりに打刻できたので、まだ日が残るうちに走り出すこともできました。時間に追われることもなくのんびりと14km走。春めいた陽気なので股引(タイツともいう)なしのハーフパンツで走れて、何だか清々しささえ感じました。いい季節です。明日から雨だけど。

キロ6分9秒、こんなもんでしょう。

******

今秋の東京マラソンの募集要項が発表されました。全体で約25000人規模、すでに出走権を持つランナーなどを除くと、一般ランナーとしては15000人ほどの枠があるようです。想定よりも多いと感じましたが、30万人は応募するでしょうから倍率20倍ですか…

当たる気がしませんが、ただだから応募だけはします。応募は来週月曜からで、抽選結果は4月末にわかるそうです。

ラン資金     +64545円
月間走行距離    204km
年間走行距離    820km

10kmを55分目標で走ったが

3月18日(木) 晴れときどき曇り

本来ならば今日の午前中で仕事に区切りをつけて午後休暇を取るつもりでしたが、そう簡単には行かないのが人生、午後もしっかり仕事をする羽目に…

しかも、ややこしいメールが17時直前に舞い込んできたため、その対応に追われて17時過ぎのランタイムが侵食されてしまいました。

走り始めたのが17時50分。19時からBS日テレで笑点特大号をやるのでそれまでに戻らなくてはならないという綱渡り。やはり菅首相の記者会見よりも笑点特大号が優先します。

よし、今日は10km、しかもキロ5分半で走れば、笑点前に風呂に入れると計算して走り始めました。モチベーションが高いので最初からガンガンいきます(客観的に見てアホそのものですな)。

結果、10kmを56分ちょうど、キロ5分36秒と目標クリアできず。それでも、笑点放送の10分以上前には家に戻れましたが、家人から、そんなに早く帰ると思わなかったので風呂はまだ、とのお言葉。

まあ、いいか。笑点特大号を最初から見られたのはラッキーでした。でも最初の芸人コーナーは一度見たやつだったので、結局、がんばった意味はあまりなかったのでした。

******

アースランクラブ主催の相模川芝ざくらマラソンの締め切りは実質今日まででしたが、グズグズしているうちに時間切れ、パスとなってしまいました。どうも、迷ったときには保守的な方向に振れる傾向になってきました。

決断を迫られたときに、「大会に出て何の意味があるのか、その辺走っていればいいじゃないか、ただだし」との考えに至ってしまいます。いろいろなことがだんだんと面倒になってしまう老化現象なのかもしれません。魅力的な大会もほぼゼロだし…

ラン資金     +64545円
月間走行距離    190km
年間走行距離    806km

レンタルボックス撤収

3月17日(水) 晴れときどき曇り

今朝になって、昨日のアクシデントから復活を期待してPCを立ち上げると…うまく起動できました。キーボードも問題ないようです。ヨカッタヨカッタというわけで今日も滞りなく仕事を進めました。うまくいけば明日で大きな業務を乗り越える予定です。乗り越えた先にはバラ色のリタイヤ生活が待っている…わけないか…

このところ、夕方のラン練習は北鎌倉往復を行っています。理由があって、実はここ数年レンタルボックスを借りて、滅多に読まない本などを保管していたのですが、それを解約することになり、保管した本の回収作業をしているのです。これが相当な量なので、毎日通ってデイパック一杯=約20kgを自宅に運んでいるのですね。

つまり、往きは空身ですが帰りは重量アップの過酷なプチ登山をやっているわけで、相当な練習量になっているはずです。

そんなもん、車で行って一気に積んで帰ればいいのですが、そうしないところが節約ランナーのプライドです。たいした節約にはなっておりませんが。

今日で3往復目です。自室に回収した本が置かれて足の踏み場もないような状況になってきましたが、これも終活の一環です。回収した本は、貴重なものはフリマで売り飛ばし、価値のないものは捨て、徐々に身軽になっていきたいものです。

******

そうこうしているうちに完全リタイヤまで勤務日があと9日となりました。休暇はそれ以上残っているので実質的に勤務終了ともいえますが、自分の業務は一段落つけて終わりたいと思っております。

東京マラソンでいえば、最後の左折を曲がって東京駅に背を向けたあたりまで来ました。

ラン資金     +64545円
月間走行距離    180km
年間走行距離    796km

アクシデント発生

3月16日(火) 晴れときどき曇り

今日はリタイヤ直前にしてアクシデント発生。

いつものようにテレワークを粛々と進めていたわけですが、ふと、貸与されているこのノートPCもあと2週間で返さなきゃいかんのよねと思い出しました。

私は昭和アナログ世代の人間なので、備忘のためのメモなどをノートPCの空き場所にベタベタとセロテープで貼り付けております。そのまま返すわけにはいかんので、まずはそれを剥がし、セロテープの糊のあとを無水エタノールで拭き取っていました。そこで悲劇が…

誤って無水エタノールの瓶を倒してしまったのですな。その結果飛び出たエタノールがノートPCのキーボードに降り注いでしまいました。

あわてて拭き取りましたが、当然間に合わず液体はキーボードの隙間へ。誤動作にはならなかったものの、そのあと確認すると、下側のキーの一部が無反応になってしまいました。特に、ピリオド、カンマ、m、z、x、cが使えなくなって、文字入力には致命的となりました。なぜかb、nが使えるのが不思議。

このままでは仕事が進まないため、使っていなかった外付けのキーボードをつないで何とかしのぎましたが、数時間経っても本体のキーは復帰せず。

明日か明後日に出社して修理依頼しなければならないかもしれません。

とはいえ、エタノールだからメンブレンスイッチから蒸発してしまえば復帰の可能性はあります。現在は、縦置き状態にして放置してありますので、明日の朝に復活しているのを祈るだけ。

倒したのがビールでなかったのが不幸中の幸いといえるかも。

******

テレワーク終了後、用事があって北鎌倉駅までランニング往復。約11kmでしたが、気温が高くて大汗をかきました。夕空に浮かぶ三日月が冴えわたっていましたね。

ラン資金     +64545円
月間走行距離    169km
年間走行距離    785km

愛妻弁当もあと数日

3月15日(月) 晴れときどき曇り

今日は出社日、たまに通勤電車に乗ることは意外にも楽しいわけで。

業務の方は相変わらず終わらないままですが、少しずつ引き継ぎ作業を始めました。ファイルの在処とか某委員会運営のためのノウハウ伝授などです。まあ、後任は私より優秀で、しかも若いので何とかやっていってくれるでしょう。少しホッとしております。

昼食はいつもの愛妻弁当でした。あと2週間ちょっとですがテレワーク主体なので出社するのは4日くらいと思われます。愛妻弁当が食べられるのもあとわずかとなり、しっかりと噛みしめながら食べましたね。

昨日、確定申告のデータ入力を終わりましたので、そちらは気分的に一段落です。去年は少し戻ってきたのに今年は追加で払わなくてはならないのがやや不満ですが。おそらく医療費の激減が効いているものと思われるので、喜ばしいことではあります。

4月になると、リタイヤ生活に入るのですが、相続の関係で一度は帰省する必要があり、その日程が決まらないことには落ち着きません。合間を縫ってどこかの大会に出てみたい気持ちもあるのですが。

何度も書いておりますが、まずは業務に一段落をつけて、すっきりしたいところです。

******

桜の開花が早まるとのことで、今朝の通勤時、早い樹にはチラホラ咲き始めているものと期待していましたが、まだまだでした。次の出勤がいつになるか不明ですが、次は早咲きの桜花を愛でながら通勤ウォークができればと思っております。

ラン資金     +64545円
月間走行距離    158km
年間走行距離    774km

名古屋ウィメンズをテレビ観戦

3月14日(日) 晴れときどき曇り

名古屋ウィメンズは松田の独走で終わりました。佐藤はともかく小原が全く不調だったのは不可解ですが、やはりモチベーションの問題のような気がします。

松田はよく粘りました。今日の日差しと風を考えると、後半でもう少し落ちるものと思って見ていましたが、ほとんど落ちなかったのは粘り方がうまかったからだと思います。ストライドが明らかに小さくなってきて、これでは21分台は無理だろうと思ったのですが、その分ピッチを高めて減速を最小限に食い止めていたように感じました。まあ、それができるのも日頃の鍛え方がいいせいだと思います。

2位の佐藤も、23km付近で遅れ始めたときは、こりゃもう大失速、DNFもあるかもと思ったのですが、結果的に24分台でしたから、驚異的な粘りといえましょう。このランナーはマラソン耐性が高いのかもしれません。次に期待。

第2グループから抜け出し、「おお、小原が追い始めたか」と間違ってしまった同じ天満屋の松下は、今回の収穫ではないでしょうか。この選手、名前も全然知らんかった、すみません。天満屋はいい選手が続々と出てきますね。指導方法がいいのでしょうね。

まあ、ほとんど余談ですが、今日もっとも驚いたのは、1位の松田よりも2位の佐藤の方が年上だったことです。ヒョウ柄の似合いそうな「なにわの腹筋女王」は28歳くらい、セーラー服の似合いそうな「セキスイフェアリー」は23歳くらいと思っていたのですが、佐藤の方が1学年上なのですね。うーん、コメントは差し控えます。

******

新コロナ禍での大規模市民マラソンレースとして注目しておりましたが、その三密対策はあまりはっきりしませんでした。フジテレビが市民ランナーをあまり放映しなかったので。

スタート直前の様子は映していましたが、直前までマスク着用、ソーシャルディスタンス確保は遵守されていたようです。これからの市民レースの在り方として、わずかばかりですが参考になりました。

ラン資金     +63825円
月間走行距離    151km
年間走行距離    767km

いきなり走り出す雨上がりの夕方

3月13日(土) 雨のち晴れ

朝から予想以上の大雨でした。雷はゴロゴロ鳴ってかなり近くに落ちるなど、恐怖心をあおられてしまいました。近くに雷が落ちると家が揺れているのがわかりました。クワバラクワバラ…

17時くらいまで、こりゃ走れんじゃろうと、あきらめてコソコソ仕事をしていましたが、17時半になって夕日が差しているのに気づきました。走れるじゃん。

昨日の「チコちゃんに叱られる」でハムスターがカラカラ車を飽きもせず走る理由についての問いがあって、ハムスターの習性で、夜に10km以上走らないと日々のリズムが乱れるからと理由付けされていました。それ以来、家人からハムちゃんと呼ばれているこの私、走らないわけがないでしょ!

ちょうど用事があったので、北鎌倉駅まで行って用足ししてから戻ってきました。往復11kmというところです。マスクの中で汗をかき、湿度も高かったため眼鏡の曇りがひどかったです。また、半そでシャツでもいいくらいの気温でした。春がそこまで来ておりますな。

******

明日は名古屋ウィメンズですね。エリートはともかく、一般ランナーの三密はどうやって回避するのかよく見ておきたいと思います。今後の市民マラソンの在り方を方向付ける意義があると思いますので。

ラン資金     +63825円
月間走行距離    140km
年間走行距離    756km

早く仕事を終わらせたい

3月12日(金) 曇りのち雨

週末を迎え、来週月曜が月半ば、いよいよあと半月のサラリーマン生活となりました。早いとこ仕事を終わらせて有休消化生活に入りたいところですが、仕事はますます混迷、わからないことだらけでいちいちメールで問い合わせるも返事の遅いこと。

わからないこととは私が非力のせいではなく、日本語が支離滅裂で意味不明ということ。意味さえ分かれば書き直してあげるのに、意味がワケワカメだから書き直しようがないってやつです。

結構がんばったのに今日で一段落とは行かず、明日も少しやっておかないと月曜の会議に間に合いません。困ったもんですな。

とはいっても17時からは楽しくランニング。夕方から雨との予報でしたが、17時時点ではセーフでした。気持ちよく12kmを71分36秒で走り切って、今日は合格。

最後の1kmで雨が降り出しました。そのあともずっと降り続いたようなので、今日はラッキーでした。

明日は大雨との予報なので、走れるかどうかわかりません。まずは、仕事をさっさと片付けようと思います。

******

昨日書いた、4月開催のアースランクラブ主催、芝ざくらマラソンですが、相武台下という駅が最寄りのようです。相模線だから茅ヶ崎乗り換えでいいはず、俄然やる気が出てきました。

芝桜の中を走るというのもなかなかオツです。リタイヤ後初のマラソン大会という位置付けになるので、区切りがついていいかもしれません。ただ、リタイヤ直後って結構忙しい可能性もあり、検討を要します。
 
ラン資金     +63825円
月間走行距離    129km
年間走行距離    745km

あの日から10年

3月11日(木) 曇りときどき晴れ

10年経ちました。多くの人がそうだと思いますが、10年前のあの日、14時46分以降の一刻一刻を覚えています。そしてこれからも忘れることはないのでしょう。

思えば、あの日以降にそれまでは帰り道だけだった通勤ウォークを往復10km以上に切り替えました。というか、電力不足で江ノ電が止まってしまったので、それしかできなかったのです。今ではそれが当たり前になってしまって、他のあらゆることも節約するようになりました。

このブログを書き始めたのが2010年で、そのときから題名が「節約…」だったから、もともと節約志向だったわけですが、今ではそれが正しい道であったと信じております。

テレワークになって自室で仕事をするようになりましたが、夏は自作のクーラーと団扇、冬は石油ファンヒータ―でしのぎ切りました。灯油は2回交換しただけなので、1回5リットルだから10リットルしか使っていないのが自慢。寒くても股引とドテラで乗り切りました。

そこそこ働いて、日曜大工や庭仕事をして、適当にランニングしていれば健康を維持できているようだし(飲み会がなくなったのが一番でかいかも)、無駄なエネルギーを減らせて、消費も最小限にできることがわかってきたので、寿命が尽きるまで、この路線を貫いていこうと思います。

今日も12kmをキロ6分で走りました。ややマンネリ気味とはいえ走ることのできる日常に感謝するだけです。

******

どうしようかと迷っていた豊洲の20kmレースですが、パスすることにしました。やはり、6時台前半に自宅を出発しなければならないのがネックでした。その代わりに、同じアースランクラブ主催の4/5開催の相模川20kmレースに出ようかと思案中です。

ラン資金     +63825円
月間走行距離    117km
年間走行距離    733km

出社、あと15日

3月10日(水) 曇り

ノートPCダウンのため泣く泣く出社。とはいえ、通勤が楽しかったりするわけで、あまり苦にはなりませんでした。

そのノートPC、出社したあと念のため立ち上げてみたら、ちゃんと再起動できて、一部のファイルは更新ができていなかったものの被害は最小限で済みました。何のために出社したんだと思わないでもなかったですが、まあ結果オーライということです。

ノートPC復活のおかげで、デスクトップと併せて2台並行して仕事ができたので効率がよく、懸案だった大きな業務のうちの一つを片付けることができました。よしよし。

あとは、引き継ぎ含めて3つほど業務が残っており、それが済めば晴れてリタイヤです。「晴れて」かどうかは知らんけど。

今日は、我がオフィスには4、5人が出社しており、その中の女子の一人に、「お互いテレワーク続きで会えると思わなかったです。辞めるそうですね、残念です。」と泣きそうな感じでいわれ、年甲斐もなくジンときてしまいましたが、そのあと「xxxの仕事をやってもらいたかったのに…」と言われました。xxxとは、我がオフィスの業務の中でも超難解なもの、そうか、それを押し付けることができなくて「残念」なのかと合点がいきました。まあ、頼られているだけよしとしましょう。

とにかく、あと15日のサラリーマン生活を駆け抜けるだけです。フィニッシュ前に大転倒しないように。

******

豊洲の20kmレースに出るべきかどうか悩んでおりますが、明日が締め切り日。今のところ、出る:6割、やめとく:4割くらいですかね。明日決めます。

ラン資金     +63825円
月間走行距離    105km
年間走行距離    721km

ノートPCダウン

3月9日(火) 曇り

今日もテレワークで残りの仕事を順次片付けて、すっきりしたいと思っておりました。ところが、16時頃に思いがけない事態が…

Wordで書類の仕上げをしていたら、突然のPCダウン。青画面が出て「自動的に再起動します」との表示が。ところが、いくら待っても再起動が始まらず進行状況0%のままです。

どうにもならないので強制シャットダウンして再起動を試みましたが、その後永遠にPCの再起動はありませんでした。

仕方がないので、明日出社してシステム部門に修理依頼することにしました。出社すれば自分用のデスクトップがあるので仕事もできます。

12月にもPCがダウンして痛い目に遭っており、このPCは交換してもらった同じ型番のものですが、それもダウンとなると、DELLが悪い!と思わざるを得ません。DELLは性能の割りに価格が安いので、プライベートの次のノートPCとして有力候補だったのですが、あえなく脱落です。縁起悪いからね。

同じく割安なLenovoが急浮上ですね。実は今のノートPCもLenovoです。Lenovoは重いという欠点があるので二番手候補でしたが、重いということは作りがしっかりしているのかもしれません。知らんけど。

今のノートPCを使い続ける選択肢もありますね。8年前購入のためSSDではなく立ち上がりが遅いけれども、一応COREi3ですからそれなりの性能は維持しており、トラブルもなし。

テレワーク需要が増えたせいでPCの価格が下がらないため、経済的にも次をどうするか悩むところです。

******

一応復旧を試みましたが、17時であきらめてランニングモードへ。今日は12kmをキロ5分50秒で絶対走り切るぞと決めました。シューズはワークマン・ドリブンソール。このシューズ、重い以外はほとんど完璧です。安心して走れるので今日は調子が上がりました。

結果、キロ5分48秒でほぼ目標通り。シューズの安定感が抜群にいいので、レースにだって使えちゃうかもと思っております。

ラン資金     +63105円
月間走行距離    98km
年間走行距離    714km

久々に出勤

3月8日(月) 曇りときどき雨

出勤する日を狙い撃ちするかのように雨が降っておりましたが、そんなことで通勤ウォーキングをやめるわけがありません。しっかり歩き、ときどき走っていつもの電車に間に合わせました。

やり残しがないようにしっかりと朝から仕事。合間を縫って荷物の整理。総厚10cm以上の書類をシュレッダーにかけました。

ひきだしの奥からチョコレートだのせんべいだのとお菓子が出てきてビックリ。こまめにためておいたのを忘れていたのでした。賞味期限切れでしたが食べられました。

この職場ではわずか数年間の業務でしたが、それなりにいい経験をしました。一番は、お役所のやつらの非効率的なやり口を、身をもって知ったことでしょうね。まあ、まともな人も半分以上はいますが、ひでぇやつは徹底的にひでぇというのがよく分かりました。

今話題の月300時間超の時間外勤務ですが、どう考えても役所に泊まり込みの上で寝ている時間もカウントしているとしか思えません。実は、会議で何度か顔を合わせた某省の役人なんか、役所の仮眠室に「住んでいる」と評判でしたから、さもありなんと思えましたね。

そんな奴ら相手のサラリーマン生活もあと17日、そのうち出勤するのは数日でしょう。そう考えると、オフィスに置いてある私物の片付けを少しでもやっておけばよかったとつくづく思います。

******

今日の帰り道、大船で乗り換え時間が空いたので、駅ナカの本屋さんで、久しぶりに月刊ランナーズを立ち読み。内容の薄さ(物理的な薄さもあるけど)に驚きました。これで崎陽軒シウマイ弁当とさして値段が変わらないとは。比較対象がおかしいとは思いますが。

ラン資金     +63105円
月間走行距離    86km
年間走行距離    702km

庭仕事と12kmラン

3月7日(日) 曇り

午前中少しだけ庭仕事をしました。新しい樹を移植しようとしている場所に家人が穴を掘っているのですが、でかい石に阻まれてしまって掘り進めないというので、その石を取り除くのを請け負ったのです。

確かに巨大な石が周りの粘土質の土に守られて容易な作業ではありませんでしたが、秘密兵器「備中グワ」を出してきて周りの土を除け、最後にクワを石の下に叩き込んでテコの原理でえいやと力をこめると動きました。動けばこっちのもん、徐々に隙間を広げて取り出しに成功、少しは株を上げたか。

そんな30分ほどの作業で疲れてしまって、そのあとの約4時間はテレビ将棋とテレビ囲碁をだらだら見ていただけでした。しかし、囲碁も将棋も最近の若手はめちゃくちゃ強いですな。

せっかくの日曜日、だらけてもおれんので15時頃から12kmだけ走ってきました。12kmをキロ6分ちょうどで走るというのがノルマ。キロ6分より少し速いかという感触で走って、フィニッシュで時計を見たら何と「スタートボタン押し忘れ」。途中で時計を見ないことにしているので最後まで気づかなかったという顛末でした。

走り始めた時刻と家に戻った時刻から換算して、だいたいキロ6分で走れたことにしておきます。

どうにもこうにも、日に日に老化が進むのが目に見える形で進んでいるようです。明日は出勤、電車を乗り過ごさないようにしないと。

******

来週の名古屋ウィメンズは強行するようですが、肝心の鈴木亜由ちゃんはDNSですね。こうなると松田、小原、佐藤(早)の三つ巴になるのは間違いなし。それはそれで面白いかもしれませんが。

ラン資金     +62385円
月間走行距離    79km
年間走行距離    695km

鎌倉中央公園までノルディックウォーキング

3月6日(土) 晴れときどき曇り

土曜になると一週間の蓄積された分が一気に出てしまうのか、疲労感満載です。午前中少しだけ日曜大工仕事をした以外はボーっとしておりました。他にもいろいろとやるべき雑用があるのですが。

疲れがとれないので、今日は走るのをやめてノルディックウォーキングに切り替え。お散歩に毛が生えたようなものなので、疲労抜きにはちょうどよい軽さです。自宅からテクテク歩いて鎌倉中央公園へ。ここは、通勤ウォークのときにいつも横を通るのですが一度も入ったことがありませんでした。ジョギング程度ができる規模なのか確認の意味もあります。

結構整備されていましたが、階段が多くジョギングにはあまり向かなそうでした。ベンチでボケーっとしているには最適のようです。今日もそういう老人がいましたね。ワシもああなるんじゃろか。

とにかく、公園をブラブラ歩いてからまた戻ってきましたが、往復で11kmというところでしょうか。2時間ちょうどのノルディックウォーキングタイムでしたが、春めいていい陽気でしたね。

******

3/28開催の豊洲の20kmレースに出るかどうかかなり迷っております。スタート時刻が9時と速いのがネック。神奈川方面から豊洲へは時間がかかるため、家を6時台に出る必要があります。3/11が締め切りのようなので、あと数日考えてみます。

ラン資金     +62385円
月間走行距離    67km
年間走行距離    683km

小ぬか雨の中、12kmランニング

3月5日(金) 曇り一時雨

まあ、毎日ほとんど変わりませんが、今日もテレワーク。テレワークのよいところを挙げると、仕事しながらお茶やお菓子を好き勝手に食べられることでしょうね。コーヒーも飲み放題だし。お菓子をやめればもう少し身体を絞れて数kg軽量ボディになるかもしれないので、いいところとはいえないかもしれません。

とにかく、週末でもあり今日も結構真剣に仕事をしておりました。週末に一段落をつけずに月曜に持ち越すと、「何やっていたか忘れている」ので、始動に時間がかかるのです。給水所で立ち止まると次の走り出しに苦労するのを同じです。給水は走りながら摂るのがベターです。

さて、今日は雨模様で走れないかと思っていましたが、17時時点では小ぬか雨程度だったため、迷わず走ってきました。途中でパラパラ降られたので少し濡れましたが。

今日は全くペース上がらず、上げる気力もなし。12kmを75分強でしたね。キロ6分15秒くらいです。毎日チンタラ走るよりも、メリハリをつけて2日に1度の高負荷ランの方がいいとの説もあり、私もそう思わんでもないですが、何だか1日1回走らないと収まりがつかない体質になってしまいました。人間として欠陥かもしれない。ま、いいや。

走ったあと風呂に入り、上がってから飲んだビールが久しぶりに美味かったです。普通に幸せです。

******

今日、勤務先から退職に向けた事務手続きのリストが届きました。いろいろとやるべきことがあるのですな。あと18日勤務すれば退職です。12日間有給休暇の権利があるのですが、使い切れないと思います。5日くらいは使おうかな。

ラン資金     +62385円
月間走行距離    60km
年間走行距離    676km

ウィンドーショッピング的ランニング

3月4日(木) 晴れのち曇り一時雨

先週2回出社したので今週は5日間全てテレワークと決めました。一応7割以上テレワークとの方針が出されているため、先週と今週9日間で2日だから目標クリアです。

全く出社しないと別のストレスが溜まりますね。閉塞感とも違う圧迫感というか監視されているわけではないのに常時監視されているような、見えないプレッシャーというか… たまには出社したくなります。コロナは怖いけど。

さて、今日も17時からアフターテレワークラン、略してATWR。略す意味あるのかは疑問ですが。

今日はキロ6分半で12kmをマッタリ走ってきました。昨日がんばりすぎたし、これでいいのです。

途中で、久しぶりに自転車ショップに寄ってみました。パーツを見ると買いたくなるので、なるべく寄らないようにしているのですが、今日は小銭しか持たなかったので、間違っても衝動買いできず安心です。そんな客に来てほしくはないでしょうね。

というのもちょっとブレーキワイヤーを交換しようかと思っているので下見をしたかったのです。自転車パーツの進化もなかなかのものがあって、最近は台湾製の高級パーツがリーズナブルな価格で買えるようになってきているのです。

今日もちょっと心惹かれるインナーワイヤーがあって、思わず買いたくなりましたが、所持金約800円に対して価格900円を超えていたのでぎりぎりセーフ、衝動買いを逃れました。一応ブランド名を覚えてきたので通販で買っちゃおうかな。

こういうウィンドーショッピング的なランニングもたまには楽しいですね。店にとっては迷惑千万なのは承知です。すみません。

******

緊急事態宣言が延期されてしまいました。お花見シーズンが近いので、タガが緩むと一斉に外へ繰り出すことを恐れたのかもしれません。それが吉と出るかはわかりませんが、とにかく早くワクチン接種してほしいと、か弱きジジィは思うわけです。

ラン資金     +62385円
月間走行距離    48km
年間走行距離    664km

川内選手PBの3要素

3月3日(水) 晴れときどき曇り

109回目のフルマラソンでPBを出した川内選手の記事が今日の毎日新聞夕刊に出ておりました。その中に、PBを出せた要因を3つ挙げていたのでご紹介。

まず、1月末の大阪国際女子マラソンのペースメーカーになったことで、その練習、すなわちペースを調整しながら走る練習をしたことを挙げています。なるほどと思いますね。本番5週間前の40kmペースメーク走のために練習をするというのは効果がありそうに聞こえます。説得力がありますね。最終練習のための事前のペースメーク練習、新しい視点のような気がします。

次に、今まで薄底にこだわっていたのを厚底に変えたことを挙げています。今回履いたのはメタレーサーではなくアシックスのプロタイプのようですが、かなり反発力のあるシューズとのことです。そのうち発表されると思われます。低めの価格設定をお願いします。

そして3番目には、結婚して奥さんが食事の管理をしてくれるようになったことを挙げています。

なかなか参考になります。フルの前に長距離走をするべしというのはよく言われていて、私の場合は3週間前に30km走というのを一つの目安にしていますが、確かに効果を実感しています。40km走は難しい面がありますが、30kmであっても効果が裏付けされたようで、ちょっとうれしい。本番前の長距離練習のためのペースメーク練習、これがポイントです。

また、厚底の効果も、改めてアシックス派の川内選手が言及したことで再確認できましたね。ナイキはもちろん、アディダスもハーフ世界新で実績がありますし、アシックスも川内選手が実証したことで、少なくとも主要3社の厚底効果が確認されたことになります。ワシも厚底です。主要3社ならぬワークマンですけどね。

3番目は言わずもがなでしょう。私も朝昼晩の三食をほとんど家で食べております。ありがたや。

こうしてみると、私にも川内選手のように復活する可能性も大いにありと少しだけ思えてきますね。気のせいか自信が湧いてきましたぞ。

******

今日はがんばって「何としてでも12kmをキロ5分40秒以内で走る」との強い決意でテレワーク後にダッシュ。昨日のようにマスクでメガネが曇ることもなく走りに専念できたせいか、64分49秒、キロ5分24秒と好タイム。

逆に、何がよかったのかよくわからないのがちょっと困ったところではあります。

ラン資金     +62385円
月間走行距離    36km
年間走行距離    652km

雨上がりの12km走

3月2日(火) 雨のち曇り

朝から本降りの雨、そんな中でテレワーク。今日は、ハングアウトという機能を利用して、同僚と業務のやり方で意見交換を行いました。やはり直接話せるというのは効率がよいです。

雨のせいで今日はランオフかなと思っていたら、夕方になって雲が途切れてきました。家人も、走れるかもよと言ってくれたので、17時になって打刻をしてから外に出ました。

今日は意外に気温が高くて、ウィンドブレーカー不要でした。おニューのシューズが水たまりで汚れるのを回避して、履きなれたブルックス・アステリアを着用、厚底ではありませんが、そこそこスピードを出せるシューズです。

いつもキロ6分オーバーではいかんと、今日はそれなりにペースを上げてみました。走っているときはキロ5分45秒くらいかなと思っていましたが、フィニッシュタイムは12kmをキロ5分51秒ペースでした。遅いですな…

雨上がりで湿度が高く、マスクをしていると眼鏡が曇ります。薄暗さと相まって路面の見にくさこの上なし。人のいないところでは鼻出しマスクで走りました。人と近づくときだけ鼻を覆います。そんな気遣いがペースの上がらなかった理由かもしれません。うん、そういうことにしておこう。

******

山田広報官、辞職してしまいましたね。74000円会食について私なりに考えてみたのですが、あれは絶対ワイン代が半分以上占めていますな。5人で37万円のうち20万円はワインでしょう。ロマネ・コンティならば20万円は安い方です。

私も、一生に一度は飲んでみたいです。いつも500円弱のチリ産ワインで満足しておりますが、価格比そのままに、きっとその400倍美味しいに違いありませんもん。

ラン資金     +62385円
月間走行距離    24km
年間走行距離    640km

やはり大会参加は必要

3月1日(月) 晴れときどき曇り

先週の会議を切り抜けて一段落したはずなのに、その議事録作成に5時間もかかってしまうとは… はあ、疲れましたよ。

それでも人生はランニングが最優先と定義づけ、今日も走るぞ17時から。でもテンションが上がらず、多分キロ6分超えているだろうなぁとたらたら走っておりました。終わってみると12kmを75分17秒、ってことはキロ6分16秒ですか… せっかくの新シューズなのにこのタイム…ワークマンだけど。

昨日の鈴木健吾の2時間4分56秒はキロ2分57.7秒ペースです。ワシャその倍以上の遅さで走っとるわけですな。思えば10数年前にはキロ4分を切って走れていました。2009年4月の10kmレースのタイムが39分24秒ですから。それからたった12年弱なのにこの体たらくとは…人間の老化というのは速いものです。

やはり何か目標がないとスピード練習をやる気が出ませんね。やる気アップのためにも大会参加の模索を始めなければと思っております。

まずは仕事を片付けないと。

******

昨日7分台のPBを出した川内の、中本引退に対するコメントが泣かせます。いわく、中本さんは昨年のボストンにエントリーしていたがコロナ禍で中止になった、ペースメーカーもなく高低差のあるボストンでこそ世界を驚かせる結果を出せると思っていた、世界の超一流にタイムだけではないというところを見せて引退してほしかった…

世界陸上3回を含むフルマラソン対決3勝3敗の川内だからこそ知る中本の走りのイズムに言及しており、一層その引退が惜しまれます。

ラン資金     +62385円
月間走行距離    12km
年間走行距離    628km