テーマ:各種データ

月間走行距離推移のデータ

5月2日(土) 晴れときどき曇り 先月、月間走行距離の自己記録を更新したことで気分がよくなり、今までのデータを整理してみました。2006年9月以降EXCELに記録しておりましたが、2017年頃からサボっていたのをブログの過去分を見て更新しました。それをグラフ化したのがこれ。 最近では200km/月前後、全盛期でも300km/…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

道マラ当日の雨の出現率

8月9日(金) 晴れ 北海道マラソン2019まであと16日。まだ天気を予想するのには早すぎるけれども、何かしないと落ち着かない日々です。そこで、天気の出現率を調べてみました。マラソン当日の天候データは道マラサイトにもありますが、年によって開催日が異なるので、あくまでも今年の開催日8月25日前後のデータがほしかったのです。 さ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

道マラの走行データ(生)

9月3日(日) 晴れ 北海道マラソンロス状態。目標を失った気分なのですが、あと4週間後に東北復興マラソンが控えているわけで、まじめに練習しなければいけません。 でも、私の心の中に、何となく終戦ムードが漂う今日この頃です。シーズン初戦で燃え尽きてはいかんぞと、何とかモチベーションを上げようと努力中。 仕事がうまくいけばい…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

プレミアム会員を更新

5月14日(日) 曇り 来年の東京マラソンは2/25開催と決まっていますが、募集要項についてはまだアナウンスされていませんでした。一方で、私はONE TOKYOクラブのプレミアム会員(有料)なのですが、これが5月末で切れるため、更新についてのメールが来ていて、更新か否かで悩んでいました。 もし、来年も絶対に出たいならば10万…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

東京マラソンの正式記録証が到着

3月25日(土) 晴れときどき曇り 昨日から今日にかけて、箱根の温泉宿に家族旅行に行っていました。私の転職、息子の就職、下の息子の誕生日などささやかなイベントが重なったので、一区切りとして温泉旅行を企画したのです。そのためブログ更新をお休みさせていただきました。 楽しくかつリラックスもできたのですが、当然ランオフ、そして飲み…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ハーフの年齢別ランキング

3月23日(木) 晴れときどき曇り ランナーズ誌がハーフマラソンの年齢別ランキングを始めたのを他の方のブログで知りました。今までフルマラソンの年齢別ランキングをやっていましたが、ハーフにも手を伸ばしたわけですな。 昨年はハーフに二回出たので、どんなもんじゃろと試しに見てみると、何と61歳の部の60位台にランクインしておりまし…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

年齢を小数点以下まで計算する方法

12月6日(火) 晴れときどき曇り 年齢とともにフルマラソンのタイムがどう変化していくのかをエクセルでグラフ化しています。その際に年齢を小数点以下まで計算する必要があるのですが、考え始めるとこれが意外に難問です。なぜなら閏年があるからです。年齢の小数点以下を求める際に、その年の誕生日からの日数を、閏年では366で、それ以外の年は3…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

今現在の実力は

11月29日(火) 曇りときどき晴れ 1月にマラソンを入れようか悩んでいましたが、適当なのがなくて結局1月は何もなしです。12月末にハーフを走ったあと、次のレースは2月末の東京マラソンとなります。 その東京マラソンまであと3カ月となりました。新コースになり、恐らく世界でも屈指の高速コースを走ることになります。人生最後のサブ3…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

フルマラソンのマイタイム推移

11月8日(火) 晴れときどき曇り 先週のしまだ大井川マラソンは私にとって28回目のフルマラソンでした。昨日の記事で、17レースサブ3.5から遠ざかっていると書きましたが、これは13レースの間違いでした。ハーフなども入れてしまったんですね、すみません。 28回のうち後半の20回は50歳を超えてからの大会です。それらを、横軸に…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

しまだ大井川マラソン、14年と16年の比較

11月7日(月) 曇りときどき晴れ 先週末に走ったしまだ大井川マラソンは二度目であり、前回は2014年に走っています。その二回のレースのパフォーマンスをグラフ化して比較してみました。 横軸は距離、縦軸はキロ当たりのタイムを各区間で平均化したものです。 これを見ると2014年の見事な失速振りがわかりますな。ここまで失速す…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

だらだら坂の影響をどう考えるか

10月18日(火) 晴れときどき曇り 昨夜は飲み会があって、早く帰る予定がそうはならなかったため、やむなくブログお休み。 さて、秋の本命レース・第八回しまだ大井川マラソンinリバティ(名前が長いな)まであと12日となりました。まだ充分余裕はあるのに、ドキドキしてくるところが小心者たる所以です。作戦もなかなか決まらない… …
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

各マラソン大会のコース高低図

9月21日(水)曇りときどき雨 ランニング系月刊誌の発売時期になったので本屋さんで立ち読み。クリールに面白いデータが乗っていたので思わず購入してしまいました。 主要マラソン大会の高低図一覧です。 各大会のHPやパンフレットを見れば大概高低図は載っていますが、あまり正確ではないものも多くて、事前に作戦を練る際に苦労します…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

5kmと10kmの目標タイム

7月28日(木) 晴れときどき曇り 衝動的にエントリーしてしまった多摩川マラソンの5km+10kmまであと一箇月になってしまいました。どうにかしてピークを8月末に合わせたいのですが、最近は5kmも10kmもレースの経験がほとんどありません。 過去に参加したレースを調べてみると、10kmには6回出場、5kmは出場経験なしなので…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

柏崎潮風マラソンのタイムをグラフ化

5月30日(月) 雨ときどき曇り 二週間前の柏崎潮風マラソンの5kmごとにキロあたりの平均時間をグラフにしてみたので貼っておきます。私は見るのもいやですが。比較対象は今年の東京マラソン。 30km以降で如何に大失速したのかがよくわかりますな。35km-40kmなんてキロ7分22秒もかかってしまいました。まあ、半分は歩いていた…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

一応年齢別ランキングを調べた

5月29日(日) 晴れのち曇り 昨日の長距離走の疲労があるので今日はランオフ。年をとると疲労回復が遅れるのを痛切に感じます。 ランナーズ誌主催の年齢別マラソンランキングが発表されたらしく、あちこちのランナーの皆さんのブログで話題にされていました。私は、以前書いたかもしれませんが、ほとんどの大会で本人確認が緩く、代理出走や年齢…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

空気抵抗についてお勉強

5月7日(土) 晴れときどき曇り 今日も休みなので朝からマッタリ。少しだけ走りましたが(後述)、あとはテレビを見るなどグータラ生活でした。 特にNHKの番組に興味深いのが多かったです。 18時からは「チャリダー」。自転車ライダー向けの番組ですが、今日は空気抵抗について実証実験をしていました。 まずウェア。普通のサ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

東京マラソン2016での順位

3月31日(木) 曇り 昨日、東京マラソンの正式な記録証が郵送されてきました。タイムはすでにコニカミノルタのブースで出力してもらったものがあるので、興味のあるのは順位。 結果は、全完走者34677人中の4419位でした。以前から上位10%に入ることを意識してきたのですが、60過ぎるともうダメですね。それでも上位12.7%だか…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

関西への遠征は経済的負担大

3月28日(月) 曇り 今年の秋の参加大会は神戸マラソンをメインに考えています。まずは当選しなければならないのですが、一応移動方法について予め考えておくのもよかろうと思い、調べました。 私の場合、北海道出身で首都圏に勤務し、転勤も仙台以外にはなかったので、東日本の交通網について詳しいものの西日本には知識があまりありません。早…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

チャリティ枠寄付金の税額控除の考察

3月8日(火) 晴れのち曇り 東京マラソンのチャリティ枠を利用する場合、最低10万円の寄付をする必要があります。したがって、絶対東京マラソンに出るつもりならば10万円を払うしかないのですが、これはあくまでも寄付なので、確定申告によりいくらかは戻ってきます。 世事に疎い私はこのことを全く知らず、当ブログにコメントをいただいたこ…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

今年と昨年のタイムを比較

3月7日(月) 雨のち曇り 一大イベントだった東京マラソンも終わってしまって半ば放心状態です。次は5月の柏崎潮騒マラソンですが、まだ時間があるので練習計画を立てるのには早すぎるような気がします。冷静に考えればあと2箇月ちょいしかないのですが。 今日は、今回のマラソン結果を分析して、強化すべきポイントを探るというテーマにします…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

トップグループとどこですれ違うか

2月24日(水) 曇り 東京マラソンでは品川に向かう日比谷通りでトップグループとすれ違う予定です。どのあたりですれ違うのか計算してみました。 まずは一般式を作ります。ここからは数学嫌いの人には見たくもない部分と思いますので、★のところまで飛ばしてください。以下の数学的説明も小文字にします。 スタートから折り返し地点まで…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

すね毛と空気抵抗についての考察

2月17日(水) 晴れ 昔自転車に凝っていた頃、自転車乗りならばすね毛を剃らなければならないという暗黙のルールに従って剃っていました。レーサーパンツを履くようなチャリダーならば大抵剃っていましたね。 なぜ剃るかについては諸説あるのですが、怪我したときやマッサージのときに毛が邪魔になるからという説が有力でした。 でも私は…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

シューズの重さがタイムに与える影響について(結論)

2月3日(水) 晴れときどき曇り 先週の記事で、シューズの質量(重さ)がランニングに与える影響について言及しました。その計算が間違っているかもしれないので、数日かけて検証した結果、一応間違っていないとの結論に達したので、計算プロセスを載せておきます。鋭い照査をお願いします。 仮定としては、 ・シューズの重さは脚を振り戻…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

タイムに対するシューズ質量の影響について

1月28日(木) 晴れときどき曇り 東京マラソンで使用する決選シューズで悩んでいて、レース仕様と安全仕様のいずれに重点を置くべきか思案中です。 要するに、シューズの質量の問題です。極めて軽いのに極めて安全なシューズがあればそれに越したことはないのですが、質量と安全性(衝撃吸収性)は常にトレードオフの関係ですから。 そも…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

男子10000mで二人が日本記録突破

11月29日(日) 晴れのち曇り 男子10000mで久しぶりに日本新記録が出たというニュースが出回っていました。旭化成の村山弟が27分29秒69だそうです。2位の同じく旭化成・鎧坂が0.05秒差だったそうな。YOUTUBEに画像が出ていましたが、鎧坂が先行して最後に村山が差したという感じでした。 世界記録が26分17秒ですか…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

参加料別に大会数をカウントしてみた

11月18日(水) 晴れのち雨 昨日の続き。 フルマラソン大会リストには参加料も入力しました。で、参加料別の大会数をグラフにしてみました。なお、年齢や参加賞の要不要によって参加料が変わる大会もありますが、年齢は60歳、参加賞はもらうということで計算してあります。 また、福岡国際や名古屋ウィメンズのように、私が逆立ちして…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

フルマラソンに関する各種データ

9月11日(金) 晴れ 一時期フルマラソン全国制覇を夢見ていて、都道府県ごとにどのような大会があるか調べていました。RUNNETやスポーツエントリーで調べたり、ランナーズやクリールを立ち読みしてはリストを更新する日々。 まだまだ抜けがあると思われ、網羅している自信はないのですが、いろいろと面白いことに気付いたのでネタにしたい…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

黒部と東京のタイムを比較

6月1日(月) 晴れときどき曇り もう少し黒部名水マラソンの話題で引っ張ります。 今年二月に参加した東京マラソンと今回の黒部名水マラソンの5km毎のタイムをグラフ化してみました。5km毎に1kmに要した平均タイムをプロットしたものです。 キロ5分で行ければ3時間31分でフィニッシュということが一つの目安となります。 …
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

過去のフルマラソンの振り返り分析

3月23 日(月) 曇りときどき晴れ 業務改善の手法として「振り返り分析」というのがあります。私も製造現場にいた頃に散々やらされました。まあ、所詮ひねくれものの私は、そんなもん、あまり役には立たないぜと達観しておりましたが、素直な人には役立つものです。 それをマラソンに応用して、過去の実績を整理して「見える化」による「振り返…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

那覇の二次抽選で考えたこと

9月21日(日) 晴れ 今年になって先着順から抽選制に変更になった那覇マラソンのことが話題になっています。人気大会なので従来の先着順から抽選制にしたところ、30000人の定員に対して約43000人の応募があり、倍率約1.4倍となりました。 勢い込んで抽選制にしたにしてはやや倍率が低すぎるようにも思えますが、2012年の仙台ハ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more