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節約ランニング生活
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ランニングに必要な資金は全てランによる交通費節約でまかなうのが節約ランニング生活。
60歳台に突入。何とかして再びサブ3.5を達成しようと苦闘の日々を送っています。
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耐暑ランニング22km

2018/07/22 22:19
7月22日(日) 晴れときどき曇り

ワンパターンですが、暑かったですな。それでも、昨日はウォーキングのみであったため、今日こそ走っておこうと15時過ぎに外へ。

風があったので意外に涼しいかもと思ったのは1kmまで、そのあとは地獄のような暑さでした。地獄に行ったことはないけど…

今日はキロ6分で25km走ることがテーマでしたが、途中で、こりゃアカンやろと思い始め、10km付近で休憩。いつもは少年野球または少年サッカーチームが練習している原っぱの片隅の水飲み場を知っているので、そこで、手ぬぐいで顔をぬぐい、水分補給してしばしの休息タイム。あまりの暑さに両チームともお休みのようで、原っぱには人っ子一人おらず。

また走り始めましたが、今度は15km付近でまたもや休息タイム。今度は5分以上のお休み。

結局、22kmまで走ったところでリタイヤ。2時間7分50秒、平均キロ5分48秒ペースでした(休息時は時計オフ)。
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大きく失速しなかったことだけが収穫でした。

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見かけたランナーは一人だけ、外で遊んでいる子供も少なかったように思いました。この暑さ、いつまで続くのか…

ラン資金     -25493円
月間走行距離    177km
年間走行距離    1449km
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藤沢でお買い物

2018/07/21 23:26
7月21日(土) 晴れときどき曇り

白内障術後の通院日。暑いので早いうちに行こうと思って8時頃家を出たら、すでに暑くて仕方なく江ノ電利用で藤沢へ。もちろん歩いても行けましたが、汗だくで医師と面談するってどーよと思ったもので。

検査結果は「順調」。術後一カ月が過ぎたので、今度は8月末でよいことになりました。目薬を出してもらって終了。

10時まで藤沢市役所内でローソンの100円コーヒーを飲みながら涼みます。藤沢市役所にはローソンが併設され、フリースペースもあるので時間つぶしには最適。藤沢市民でないので多少の遠慮はありますが。

ビックカメラ藤沢店の開店時間の10時になったので、持参したUCギフト券でザバスピットインリキッド3本を購入。これは道マラで使用予定です。

次に、ビックの上の階にあるジュンク堂に行き、これもUCギフト券でマラソン本を購入。まだ読んでいませんが、ためになることが書いてあればあとで紹介したいと思います。

そのあとはブラブラ6kmを歩いて帰ってきました。暑くて顔から汗が滴り落ちてきますが、もう慣れっこで気にもせず。この暑さは月末まで続くとの予想です。一雨ほしいところです。
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家庭菜園のプチトマトは順調に収穫できています。もぎたては本当に美味しいですな。

ラン資金     -25493円
月間走行距離    155km
年間走行距離    1427km
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発掘したギフト券でラングッズを

2018/07/20 23:33
7月20日(金) 晴れときどき曇り

今日も暑かったですね。朝から暑いので通勤ウォークでは汗がダラダラ流れて駅に着く頃にはワイシャツが濡れております。もはや背中タオル作戦も多少マシかなというくらいのもの。今日はなぜか電車が比較的空いていたので、他人に濡れワイシャツを押し付けるような事態にならず助かりました。夏の通勤ウォークは世間の迷惑ですな。

まあ、暑さにもめげずにある程度の通勤ウォークを心掛けているおかげでラン資金の赤字分が徐々に減ってまいりました。まだ先は長いけれど、何とか黒字化して心置きなく大会参加を果たしたいところです。

黒字化を果たすには出費を抑えるのが得策ですが、そうは言っても買いたいものもあります。悶々と悩む日々でしたが、先週思いがけない出来事がありました。終活のために部屋を整理していたらUCギフト券が出てきたのですな。何と2500円分もあります。何かでゲットしたものと思いますが、物忘れの激しいわが頭脳ではちょっと思い出せません。まあ、理由はともかくうれしいわけです。

この資金で当座のラングッズをそろえたいと思います。まずはエネルギージェルが在庫払底したので、明日買いたいと思います。明日は通院日なのでその帰りに藤沢のB&Dに寄ればよいのです。あとはひんやり手ぬぐいなどがあればほしいところです。

たかが2500円ですが、想定外の収入にホワッと幸せな気分です。思えば安上がりな人間ですな。

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今日の帰り道、何だか得した気分のあかね雲。些細なことにホッとするような年齢になってしまいました。まあそれも佳きかなということで。
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ラン資金     -25753円
月間走行距離    151km
年間走行距離    1423km
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汗も滴る自転車こぎ

2018/07/19 22:37
7月19日(木) 晴れときどき曇り

昨日走ったので今日は走らず。年をとると故障の確率を下げる必要があると考えたのですが、その代わりに室内バイクを選択。これならばまず故障の心配なし。

でも室内だって暑いわけで、部屋に一人しかいないのにクーラーをつけるのは節約精神が許さず、結局暑い室内でのバイクこぎとなりました。

腕を見ているとみるみるうちに汗が噴き出してくるのがわかります。手ぬぐいで汗をぬぐいながら約一時間、ラン換算で1km分をこぎ切りました。手ぬぐいもTシャツもぐっしょりと濡れており、洗面台に栓をして絞ってみると200 ccくらい溜まりました。蒸発した分、絞り切れない分などを加えると500ccくらいは体外に出たのでしょうね。終わったあと麦茶と塩タブレットで補っておきました。

最近は家の雑用などで少し身体を動かしただけでも汗が出るようになりました。古い本の整理で下を向いて作業をしていると、急にこめかみのあたりから汗がボタボタと落ちてきます。本が濡れるので作業上まずいのですが、汗が出やすいのはそれだけ暑熱順化ができているということ。

今週末が北海道マラソンならば相当自信がありますが、まだ一カ月以上あるのがちょっと残念です。まあ、この調子を維持するようにしたいと思います。

関係ないけど家庭菜園のピーマンです。
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東京五輪のマラソンのスタート時刻が午前7時に早まったと報道されていましたが、7時でも暑いと思います。6時スタートにして前夜のうちに全コースに水撒きするくらいでないとリタイヤ続出になることでしょう。

ラン資金     -26459円
月間走行距離    144km
年間走行距離    1416km
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暑さの中、海岸線ラン20km

2018/07/18 22:19
7月18日(水) 晴れときどき曇り

暑いけど走ってくると宣言して外に出たのが15時過ぎ。確かに暑かったのですが、海岸線に出ると風があったので助かりました。海岸線を平日ランニングする高揚感があり、暑くても最初のうちは快調でした。

10kmまではキロ5分20秒ペースで行けたのですが… 水分補給のために七里ガ浜海岸沿いのセブンに入って500ccPETボトルの緑茶を買ってまったりと休んでいたら、復活不可能になりました。

再度走り始めたもののキロ6分がやっとの状態です。Tシャツは肌に貼りつき超不快、首に巻いた手ぬぐいは絞るといきおいよくほとばしるほど汗をたっぷり含んでおりました。

それでも17時頃には気温が低下したのでやや復活でき、結果的に20kmを平均キロ5分42秒ペースで終了。まあ、よくがんばったとは思います。
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当然かもしれませんが、走っている人をあまり見かけませんでした。平日というのに国道134号は結構渋滞しているので、その横を汗だくでランニングしていると車からの視線を感じます。こんな暑いときに走るアホもいるんだねぇとか意識高い系アベックに言われているのでしょうな。まあいいけど。

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ランニング力はともかく、耐暑能力だけは順調に上がっている気がします。これからも暑い日が続きそうなので、これを道マラまで維持したいところ。

まさか、今年の道マラが意外に暑くならないとかはないですよね。

ラン資金     -26459円
月間走行距離    134km
年間走行距離    1406km
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ある種の感慨に浸る

2018/07/18 00:20
7月17日(火) 晴れときどき曇り

暑かったですな、って書き出しはこればっかり。35度Cを超えるのが当たり前のような風潮ですが、私は北海道生まれということもあり、子供のころに30度C以上を経験したことはめったになかったです。

当時は、だいたい25度Cを超えると暑い暑いと騒ぎ、28度Cで、もはや勉強なんかやってられねーって感じでしたね。いや、ホント。

まあ、50年も前の話なので温暖化が進んでいなかったというのはあります。小学生時代の写真で、学校行事で海水浴に行った時のがありますが、焚火の周りで暖をとっています。よほど寒かったのでしょう。

札幌で、クーラーのある一般家庭はほぼ皆無、私が知っている範囲でクーラーがあったのは、デパート、銀行、病院程度でした。

夏は涼しく冬は極寒なので、北海道にはゴキブリも棲息していなかったはずです。首都圏に就職して、初めてでかいクロゴキブリを見たときの恐怖は忘れられません。思えば24歳の暗い青春時代でした。

それでも約40年を経て(あっという間でしたな)、暑さにはめっぽう強くなりました。何故なのか振り返ってみると、首都圏に来てからは登山やサイクリング、草野球などアウトドア志向だったためと思われます。それに車の免許を持っていなかったので、ちょっとした距離ならば、暑かろうが槍が降ろうが歩いてしまったことも大きく影響しているようです。

ということは、登山やサイクリングがランニングに変わった程度で、今とほとんど変わってないじゃないかとあまりの進歩のなさに少々自己嫌悪に陥りますが、まあ、すでに還暦過ぎたし、それも楽しい人生だったかなとある種の感慨に浸ることで今日の記事を終えたいと思います。
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明日は休みなので走るぜ、と気合を入れていたら、横から家人が「馬鹿じゃないの」てな眼で見ておりました。世間の常識から外れて、明日は走ることができるのでありましょうか。

ラン資金     -26459円
月間走行距離    114km
年間走行距離    1386km
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荷物運びのポタリング

2018/07/16 23:20
7月16日(月) 晴れときどき曇り

焼け付くような暑さでしたね。三連休の最終日ということで、朝から部屋の片づけなどをしていました。日曜日だと将棋NHK杯を延々と見るため午前はつぶれてしまうのですが、祝日だと見たいテレビはほぼ皆無ですから。

ちなみに昨日のテレビ将棋、藤井七段vs今泉四段戦は超絶面白かったです。めったに見られないことですが、あの藤井君が泥仕合の末に負けてしまいました。専門的に言うと、7三角と打たれたときに、同馬、同歩成、6四角と打ち直せばよかったような気がします。って、違うかな…

ま、余談はともかく、今日は部屋の片づけの一環として本の整理を断行。昨年度、業務の参考にした本やコピー類などを一気に処分。積み重ねると30cmくらい紙ごみにしました。

その他、古いラジオ、シェーバーなど家電製品のうち使えないものを処分。高かったラジオは電池液漏れのためか修理不可能だったため泣く泣く処分、安いラジオ(1000円くらい)が意外に使えたため、現役復帰させて布団の横に置くことにしました。夜中に大地震が起きたときに役立てるためです。

それでもなかなか部屋が広くならないため、読まない本の一部をトランクルームに持って行くことにしました。私、狭いながらトランクルームを借りているのですね(この話は一度書いたかな)。

車で運べば何てことはないのですが、そこは節約ランニング生活ゆえ人力で運ぶことにしました。さすがにランニングでは10kg近い本を運べないので自転車登場。ママチャリの前かごに本を詰めた段ボール箱を入れて、往復約12kmの北鎌倉駅を目指しました。

暑さのピークは過ぎていましたが、それでも30度C以上あったでしょう、汗がぼたぼたとしたたり落ちます。鎌倉は坂が多いので、ときどき降りてヒーコラ自転車を押しながらようやく到着。トランクルームは温調されており涼しくて昼寝でもしたいくらいでしたが、監視カメラがあるので不審な行動はいけませんね。

帰りは荷が軽くなったために多少は楽でしたが、暑さに勝てず途中にある笛田球場で草野球を観戦しながらスポドリ900ccとともに休憩。

こうして、暑熱順化を兼ねた荷物運びポタリング終了。12kmなのでラン換算4kmにしかなりませんでしたが、実際には荷物があったため結構な練習にはなったと思います。

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向こう一週間は猛暑が続くとのこと。汗だく出勤はまずいので通勤ウォーク禁止令が出ました(家人より)。ということで明日は江ノ電利用の出勤となりそうです。

ラン資金     -27035円
月間走行距離    111km
年間走行距離    1383km
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濡れ日本手ぬぐい首巻作戦

2018/07/15 22:40
7月15日(日) 晴れときどき曇り

今日も暑くて昼間走ろうもんなら身の危険を感ずるほどでした。それでも昨日走らなかったので、走りに出ようとしたら家人に必死で止められました。一応まだまだ家族の役に立っていることが証明されたようです。

夕方、日が陰って少し気温が下がり、風も出てきたので走れると判断して17時過ぎから外に出ました。時間がないので今日は10kmを適当に走るというのがテーマ。

いつもの周回コースをたらたらと走って最後の2kmだけキロ5分まで上げて終了。汗だくでTシャツグチョグチョ。
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今日は暑さ対策で首に濡れた日本手ぬぐいを巻いて走りましたが、日本手ぬぐいはなかなかよいですな。かさばらないし、肌に密着して熱を吸収してくれます。やはり日本の夏は日本手ぬぐいと再認識。

今まで、策を弄してキャップに日除けをつけるなどを考えてきましたが、濡れ日本手ぬぐいがベストと感じました。道マラの暑さ対策として有力です。

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明日は三連休の最終日ですが、暑さが続くようです。無理をせずにおとなしくしていようと思います。

ラン資金     -27035円
月間走行距離    107km
年間走行距離    1379km
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一気に暑熱順化

2018/07/15 10:01
7月14日(土) 晴れときどき曇り

現在日曜日の朝。昨日は千葉方面にバーベキューに行き、昼間からさんざん飲み食いして帰宅したために、ばったり寝てしまいブログ更新ならず。猛暑の中でハイボールとワインをグイグイ飲み過ぎたような気がします。

本当に暑かった。千葉市の気温は34度Cになっていたけれども、日の当たるところは40度Cを軽く超えていたような… この暑さはアラ還世代にはちょっと厳しかった。一緒に行った三男は全然平気なようでしたが。

一気に暑熱順化が進んだような気がします。この調子で、この三連休で少なくとも暑さ耐性だけは万全にして、北海道マラソンに向け邁進していきたい所存でごさいます。

今朝、北海道在住の高校の同級生からメールが来て、昨年同様、道マラのあとにサッポロビール園で部活の同窓会を開いてくれるとのこと、ありがたいことです。

何時がいいかと聞くもんだから、失速しても間に合う時間、15時開始をお願いしました。できればコースベストを出して、余裕をもって飲み放題に挑みたいと思います。

ラン資金     -27035円
月間走行距離    97km
年間走行距離    1369km
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大田原、いまだに埋まらず

2018/07/13 23:07
7月13日(金) 晴れときどき曇り

つくばマラソンと並んで関東のシリアスマラソンランナーのリスペクトを一身に受けているのが大田原マラソンです。制限時間4時間を貫いているところが老舗大会の頑固一徹さを感じます。観光客目当てで4時間から5時間に緩和した北海道マラソンとは一線を画しますな。

でも、サブフォーがやや危なくなってきた老ランナーにとっては道マラの処置は有難いと思います。って、ちょっと情けない…

その大田原、今まで二度ほど出たことがあって、その「準エリート」的雰囲気が好きなので、最近でも出たい大会の一つでした。ところが、昨今のマラソンブームにより、大田原でさえエントリー開始日を忘れているといつの間にか埋まっている事態になっていました。

今年はすでに湘南国際にエントリーしており、開催日の近い大田原には最初から申し込むつもりはなかったのですが、今後のためにと思い、本日エントリー状況をチェックしてみました。

その結果、エントリー開始日の6/3からすでに一カ月以上経っているのにまだ空きがありました。これにはちょっと驚きますね。

恐らく、大田原の厳しさに気づいた人が増えたのでしょう。一時期、大田原の完走率が60%台だったことがあります。マラソンブームに乗っかり、サブフォーの難しさをよく理解せずにエントリーした人が多かったためですが、その厳しさが周知徹底されてきたように思います。まあ、いいことではないかと。

これならば来年あたり、大田原を本命にする手もあるかもしれません。何しろ、餃子シティ・宇都宮が近いので、帰りに餃子+生ビールの黄金の組合せが待っていますから(そっちかい!)。

何だか希望が膨らんできました。が、来年は前期高齢者の一歩手前、4時間切れるのかどうか大いに不安ではあります。


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ああ、暑かった… 朝の通勤時、背中のタオルも手に持ったハンカチ二枚もグチョグチョ。毎日が暑熱順化タイムってわけです。

明日はもっと暑いらしいが、まあ、どうしようもないです。朝は通院なので、さすがに汗だくはまずいでしょうから、電車で行くことを考えています。

ラン資金     -27035円
月間走行距離    97km
年間走行距離    1369km
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稲村ガ崎の海側歩道、祝開通

2018/07/12 22:18
7月12日(木) 雨のち曇り

予想に反して朝は雨。午前のうちに走るつもりが完全に肩すかしを喰らってしまって、グジグジしておりましたが、午後になると薄曇りになり、気温もそれほど高くなかったので(といっても30度C近くはありましたが)、走ってきました。

今日の個人的な最大のニュースは、長い間不通になっていた国道134号線の稲村ガ崎付近の海側歩道が開通していたこと。ここが下水管破裂による陥没で通行止めになったのは確か二年前でした。神奈川では屈指のランニングコースといわれるこの海沿いの歩道が開通した意味は非常に大きいです(個人的感想です)。

といっても、私も全く知らなくて行ってみたら開通していたわけで、全然ローカルニュースにも載っていなかったように思います。ま、所詮歩道ですから、いつも黒塗り、運転手付きの車に乗っているオエライさんたちや、スキャンダルにしか興味のないマスコミは全く関心がないのでしょう。
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私なんぞ喜んで二往復もしてしまいました。いやホント、この七里ガ浜〜稲村ガ崎〜由比ガ浜〜材木座海岸の海側歩道はランナーにはたまらない素晴らしいランニングコースです。夏の休日は海水浴客で大混雑ですけどね。

喜び過ぎて調子よくビルドアップ気味に走っていて、キロ5分まで上げたら、18.3kmであえなくダウン。自宅へ帰る上り坂に入ったのもありますが、ちょっと調子に乗り過ぎたわけで…

見事な失速振りは下図で堪能できます。
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汗みどろでした。結構暑熱順化が進んだのではないかと思っていますが、スタミナはまだ手術前に戻っていないようです。道マラに向けてジンワリと戻していきましょう。

ラン資金     -27741円
月間走行距離    90km
年間走行距離    1362km
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背中手ぬぐい作戦の失敗

2018/07/11 22:48
7月11日(水) 晴れときどき曇り

暑いですな。今日はいつもの通り背中に手ぬぐいを入れて、通勤ウォーク時の「背中手ぬぐい作戦」(そのまんまじゃないか)を敢行。駅に着いて手ぬぐいを抜くときの快感がたまりません。

でも… 駅に着いた途端に電車が来てしまったため、気を取られて手ぬぐいを抜くのを忘れて乗車してしまいましたがな。電車の中で手ぬぐいを抜いたら変なオッサンと思われるのでひたすらガマン。

それに、手ぬぐいが白地にピンク模様のものだったため、白ワイシャツを透して見えるのではないかといささか不安だったため、背中を電車の外に向けてずっと立っていました。デイパックを背負ってしまえばばれないのですが、混んでいる電車でデイパックを下ろさないのはルール違反、律義に下ろしてドアに背中をくっつけて突っ立つ変なオッサンでした。まあ、どうやっても変なオッサンか… おっと、変なジーサンかも。

結局、会社に着くまでそのまま、家を出て二時間弱たってから手ぬぐいを抜いたときはいつもの二倍もの快感でしたね。

この背中手ぬぐい作戦をレースで使えないかと思わないでもないですが、やはり「変」ですよね。本件に関しては、奈良県名産の「マラソンタオル」愛好ランナーのご意見を拝聴したいところです。何のことかわからない人は「奈良 マラソンタオル」でググってね。

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実質的な梅雨明けで暑い日が続きますが、明日の首都圏は30度Cに達しないとの予報です。明後日以降は猛暑になるため、明日は距離稼ぎのねらい目かもしれません。幸いにして休みにしたので走ろうと思えば走れます。問題はやる気が出るかどうか。つまり今晩よく眠れるかどうかにかかっています。さて、早寝するとしますか。

ラン資金     -27741円
月間走行距離    70km
年間走行距離    1342km
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マイコーヒーミル

2018/07/10 22:43
7月10日(火) 晴れときどき曇り

今日は休みでした。薄給・再雇用の身なので休みが多いのです。家計は苦しいが休みはうれしい、そんな心境。

私が家にいるときは、種々の雑務のうちコーヒー係を専門にしております。もちろん洗濯や掃除などもやりますが、コーヒーだけは私の「専任」です。その理由は、マイコーヒーミルを持っているから。

独身時代、20代後半に購入した手動のコーヒーミルを後生大事に使っているのです。他の人も使えないことはないのですが、昔のものだけにコツがいるのですね。今どき電動ミルを使えば楽ちんでしょうけど、古くても壊れない限り使い倒すのが節約魂なので、約35年経った今も現役で使っています。

で、休日の今日も家人のリクエストに応えて朝からガリガリタイム。

はっきり言えば、結構な労力を要します。それに、コーヒー豆が飛び散ったりするので、後片付けの手間もあります。でも、挽き上がった状態を見ると、きれいなカルデラ火山状になっていて、これがいいのですな。電動ミルではこうはいかんでしょう。まあ、この美しい姿を見るために豆を挽いているといってもいいくらいです。
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朝から美味しいコーヒーをいただき、懸案だった宿題二つをやり終えて、今日は充実しておりました。とりあえず暑すぎて走れなかったことは措いておきますが。

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気がつけば道マラまであと一カ月半というところ。練習計画を立ててそれを粛々とこなしていく計画性と精神力が求められますが、そのどちらもほとんどない私は何をすればよいのでしょうか。

適当に距離を踏んで、三週間前に30km走だけやっておけばいいかな。うん、それでいきましょう。

ラン資金     -28447円
月間走行距離    63km
年間走行距離    1335km
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つくばエントリー合戦を観察

2018/07/09 23:42
7月9日(月) 晴れときどき曇り

昨夜はつくばマラソンのエントリー開始日でした。つくばには、一度は出たいと思っておりますが、今年は翌週の湘南国際にエントリーをしたためにパスしました。

でも、今後のことを考えてエントリー前後の様子はうかがっておりました。関東のランナーにはつくばを本命とする人が多くて、様々なブログを見てもエントリー時の緊迫した様子が見え隠れします。

今年は35分程度で埋まってしまったようです。ただ、開始時刻の20時にスタンバっていた人は大概エントリーに成功したようです。もっとも漏れた人は悔しさゆえブログには書かないのかもしれませんが。

実は、私にはつくばに対してやや屈折した思いがあります。昨年度、一年限定で引き受けた業務の本拠地がつくば市にあり、昨年のエントリー開始時点で、私は形の上だけつくば在勤扱いだったのです。事情通の方にはおわかりの通り、つくば在勤ならば市民枠での先行エントリーが可能です。

このことに気づいたのは、すでにエントリー終了後であり、泣く泣く涙を飲んだのでありました。

ただ、昨年度一年間でつくばのオフィスに行ったのはたった二度、在勤とはとても言えない身分だったため、それで先行エントリーしたら石でも投げられそうでした。忘れていてよかったと思わないでもないです。

でも… 少し残念な気持ちもあります。

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今朝は、降らないと思った雨が突然降りだして、傘を差して通勤ウォーク。帰りは晴れたため、職場に「傘を広げて干したまま」忘れて退社するという大失態でした。

梅雨の時期の降り方ではなく、夏の雨のように感じたので、今週が本当の梅雨明けなのでしょう。鎌倉の山道でも今年初めてニイニイゼミとヒグラシの鳴き声を聞きました。

夏ですな。

ラン資金     -28447円
月間走行距離    63km
年間走行距離    1335km
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ラン再開、20kmペース走

2018/07/08 21:30
7月8日(日) 晴れときどき曇り

久しぶりに本格的なランニング練習を決行しました。白内障手術の日以来だから19日ぶりですね。

テーマは20kmペース走でしたが、結果から言うと15kmまではほぼ予定通りながら、そのあとペースダウンせざるを得なくて、何とか20kmクリアしたものの平均ペースがキロ5分42秒とほめられたものではありませんでした。
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道マラに備えて全工程をキロ5分30秒くらいで走りたかったのですが。

それでも今日は30度Cを超えてしかも高湿度だったことを考えると、暑熱順化だけは進んだのかなと思います。とにかく、こうしてランニング練習を再開できたことを素直に喜びたいです。

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堤防やため池があふれるというのならある程度理解できますが、決壊するというのは手抜き工事あるいは設計ミスとしか思えないのですが。被害が予想をはるかに超えて犠牲者が多数出てしまい、さらに今なお孤立している人がいるとは、事前に対策できなかったのかと思うばかりです。

大雨被害で犠牲になった方々のご冥福をお祈りします。

ラン資金     -29153円
月間走行距離    56km
年間走行距離    1328km
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徒歩18km

2018/07/07 23:32
7月7日(土) 曇り

朝から通院。雨の心配がなかったためブラブラ歩いて行きました。気温がそれほど高くなくて最初のうちは気持ちよかったのですが、湿度が高くて汗がまとわりつくようになり結構不快になってきました。

病院では結構待たされました。土曜は午前中のみ、そして学生や会社員が集中するので混雑するのでしょう。一時間以上待って、視力検査と術後の確認でものの数分で終了。待合室は携帯使用禁止と貼り紙があるので、スマホでの時間つぶしができませんでしたが、他の人は平気でやっていましたね。ゲーム機として使うから問題なしとの論理でしょうか。

それが終わってから、大船で買い物があったため徒歩移動。藤沢から大船までは東海道線沿いにほぼ一直線なので迷う心配なし。ただ、途中にある武田薬品の巨大工場の横を通るとき、延々と同じ風景の中を歩かねばならずいささか気が滅入ります。この工場、長さ1kmくらいあるんじゃないかな。

大船観音のご尊顔が見えてくると一安心。それにしても大船観音はあまたある観音像の中でも一番の美人ですな。
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さて、ようやく大船に着き、買い物を済ませて今度は大船から徒歩帰宅。ここは湘南モノレールに沿って進みます。この頃は、相当疲れてしまってトボトボと歩くただの高齢者と化しておりました。

そんなわけで、今日はずいぶん歩きました。だいたい18kmというところなので、ラン換算で12kmです。こうして徐々に復活していきたいと考えています。

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西日本の豪雨はひどい災禍となってしまいました。災害防止のために、国、自治体のみならず、個人個人が何をすべきなのかが課題となると思います。

ラン資金     -29153円
月間走行距離    36km
年間走行距離    1308km
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大雨の影響

2018/07/06 23:40
7月6日(金) 雨ときどき曇り

朝は雨のために江ノ電乗車、帰りはもう降らないと思って1時間の帰宅ウォークをしたら途中で大雨になり、笛田球場の屋根付きバックネット裏で雨宿り。でも西日本の豪雨に比べると全く問題ないレベルでした。西日本の豪雨はまだ継続中なので、被害が拡大しないよう祈るばかりです。

マラソンのシーズンオフとはいえ、この大雨で各地の大会に影響が出そうです。札幌の豊平川河川敷で行われる札幌豊平川市民マラソンは中止が決まったそうです。もし私が札幌の実家に定住していたら、恐らく毎年出場したと思われる大会なので、出たことはないけれど残念な気持ちです。

首都圏ではキタタンの愛称で知られる北丹沢12時間耐久レースも中止になるかもしれません。それとも強行するのか。ある意味、主催者の判断に興味がありますね。

それにしても、梅雨明け宣言は勇み足でしたね。まあ、私も梅雨明けだと確信していましたので、気象庁を責められませんが。気象庁はあとで梅雨明け宣言を撤回するような気がします。

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明日の朝は通院ですが、雨は止んでいるでしょうか。雨さえ降っていなければ走って藤沢まで行くのですが。

ラン資金     -29813円
月間走行距離    24km
年間走行距離    1296km
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東京マラソン先行枠に申し込み

2018/07/05 23:12
7月5日(木) 曇り

東京マラソンのチャリティエントリーは本日の16時半をもって定員オーバーになりました。実質三日半で満杯です。これは昨年の倍の早さであり、定員が増えたことを考えると人気赤丸急上昇といえます。次回はもっと上がるのでしょうね。そのうちチャリティでしか出られない大会になったりして。

私の場合、本日プレミアム会員の先行枠に申し込みを行いました。これは抽選なので、今月中に申し込めばよいのですが、はやる気持ちを抑えられなかったわけです。

なお、今回は当選確率を上げるために秘策を用いました(根拠ありませんが)。手荷物預けの欄を「無し」にしたのです。東京マラソン事務局もセキュリティや搬送など手荷物の扱いには苦労しているはずなので、「手ブランナー」を優先するはず、すなわち当選確率が上がるはずとの読みです。

手荷物無しだとフィニッシュ後の着替え等をどうすんじゃとの懸念はもちろんありますが、それは当選してから考えればよいこと、まずは当選確率アップが最優先です。

もう一つ、今年は5月に東京マラソン事務局が主催する有明・お台場ハーフマラソンに出てそこそこのタイムで走っているので、事務局の覚え目出度かろうと思うのです。これも多分当選確率アップに貢献しそうですな、ウヒヒ(個人的願望です)。

ここまで期待が大きくて、もし当選しなかったら一生ショックを引きずるかもしれません。

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今日は少し耳よりなニュースを発見。あの鈴木亜由子選手が北海道マラソンでフルマラソンに初挑戦するそうです。私もエントリーしているので、亜由ちゃんと一緒に走れてしまいます。ちょっとうれしいじゃないですか。まあ、並走するわけではないが…

新川通のすれ違いのときに亜由チャーン!!と声をかけようっと。

ラン資金     -30299円
月間走行距離    21km
年間走行距離    1293km
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上野の西郷どん

2018/07/04 23:27
7月4日(水) 晴れときどき曇り

今日は某所で説明会があり、私は説明側の一員として参加しました。緊張しますな。

まあ、それは措いておき、始まるまでに少し時間があったので、以前度付きサングラスを作ってもらった眼鏡屋に寄り、白内障手術で視力が変わったためにレンズの入れ替えを頼むつもりでした。ところが、運の悪いことに水曜日が定休日とのことで店のシャッターが閉じておりガックリ。

滅多に行かない場所なので、ついでに済まそうと思ったのに…

そのあとの本来業務、説明会は特に問題もなく無事終了しました。まあ、その点はホッとしました。

夜は懇親会があり上野の中華料理屋へ直行。昼間のうちに場所を確認しておいたので迷わずに行けました。その下見の際に通った西郷さんの銅像を後ろから撮影。
画像

私には珍しく、大河ドラマ「西郷どん」を見ているのでいいタイミングでした。西郷どんを見ているのは知人が出演したからです。その人は全くの素人なのですが、撮影に使う小道具をNHKに届けたらエキストラで出てくれと言われたのだそうです。結構いい加減なNHKなのでした。

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通勤ウォーキング以外の練習なし。今日はそれほど暑くはなかったものの、湿度の高い、気持ちの悪い風が吹いていて気分的にすっきりしませんでした。暑くてもカラッとしていた方がよほどいいです。生まれ故郷・北海道のこの時期は本当に過ごしやすかったな、って今は異常な大雨か…

ラン資金     -30299円
月間走行距離    21km
年間走行距離    1293km
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通勤ウォーキング復活

2018/07/04 00:07
7月3日(火) 晴れときどき曇り

東京マラソン2019のチャリティ件数(寄付件数)は今夜の時点で約5800件に達するところですが、まだ申し込めるようです。寄付件数とチャリティランナー数はかなり差があるようですね。これは、寄付件数にはランナーではなくサポーターとして申し込む人が加わるからだと思います。つまり、現時点でのチャリティランナー数は不明なので、急激に人気が出たというほどでもないかもしれません。まあ、よくわからんのですが…

さて、昨日は書きませんでしたが、今週から通勤ウォーキングを復活させて、以前同様に真面目に歩くと一日706円の節約ができるようになりました。暑いので、手術した右眼に汗が入らないよう注意しながらですが。

これで、脚力の復活と暑熱順化、ラン資金稼ぎの一石三鳥作戦が期待できます。

明後日木曜は休みなので、ランニングも復活したいところですが、天気が悪そうなので少々ガッカリ。何だか戻り梅雨のような気配になっていますが、北海道はひどい水害になってしまいました。

石狩川が一部決壊したためにJR函館本線が不通になっているようです。石狩川といえば、信濃川、利根川とともに日本三大大河の一つで、過去には何度も水害をもたらしています。

私の子供のころは、その全長360kmと習いましたが、今は200km程度しかありません。つまりバイパスを作って水はけをよくすることで水害対策としてきたわけですが、それでもあふれるのだから、今回はよほどの雨だったのでしょう。

サロマ100km、函館マラソンも荒天に見舞われ、今年の北海道の天気は異常ですね。道マラのときにはいつもの晴天になってほしいのですが、それはそれで暑そうですね。

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今日も暑かったけど、昨日も暑くて汗だくでした。昨日は快晴で、帰路の笛田球場の脇から富士山がきれいに見えていました。今日の写真でなくてすみません。
画像

ラン資金     -31005円
月間走行距離    14km
年間走行距離    1286km
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